.jpg)
Jak se rozcvičovat před skákáním
Rozcvička je jedna z nejdůležitějších částí tréninku a mnoho Šviháků ji zanedbává. Proč? Už tím, že ...
Pilování základů a techniky je matka švihání. Vracíme se k tomu snad v každém tréninku se švihadlem. A to samé doporučujeme tobě. Ale co by bylo švihání bez triků? Ty tu samozřejmě najdeš taky. Celou řadu dalších triků pak můžeš objevovat v naší knihovně. Jo, a nezapomeň před každým tréninkem na rozcvičku. 💪
Rozcvička je jedna z nejdůležitějších částí tréninku a mnoho Šviháků ji zanedbává. Proč? Už tím, že ...
...
Skákání přes švihadlo není jen o švihání na jednom místě. Ale celá krása spočívá ve volnosti pohyb...
...
Jaký je rozdíl mezi efektivní a neefektivní práci rukou? Proč nastavení délky švihadla ovlivň...
...
...
...
...
...