.jpg)
Jak se rozcvičovat před skákáním
Rozcvička je jedna z nejdůležitějších částí tréninku a mnoho Šviháků ji zanedbává. Proč? Už tím, že ...
Technika a Triky
Pilování základů a techniky je matka švihání. Vracíme se k tomu snad v každém tréninku se švihadlem. A to samé doporučujeme tobě. Ale co by bylo švihání bez triků? Ty tu samozřejmě najdeš taky. Celou řadu dalších triků pak můžeš objevovat v naší knihovně. Jo, a nezapomeň před každým tréninkem na rozcvičku. 💪
-2.jpeg)
Nastavení délky švihadla
...
Švihání v pohybu - TIP na novou techniku
Skákání přes švihadlo není jen o švihání na jednom místě. Ale celá krása spočívá ve volnosti pohyb...
.jpg)
Jak na správný dvojšvih?
...
Práce rukou se Švihadlem / Jak být rychlejší
Jaký je rozdíl mezi efektivní a neefektivní práci rukou? Proč nastavení délky švihadla ovlivň...
Základní trik Skiers Jump #5
...
Základní trik X-Foot Cross #4
...
Základní trik Half Twister #3
...
Chyby při skákání dvojšvihu
...
Základní trik Side Straddle #2
...