Články
Chceš se dozvědět více o skákání přes švihadlo? Poznat real-life stories z našich, ale i životů ostatních šviháků? Zjistit, proč si švihadlo už tolik šviháků zamilovalo? Přečti si více v našich článcích, které pro tebe sami připravujeme a kde ti chceme poskytnout maximum informací, aby ses stal Švihákem.
Výpis článků
Tipy na dárky · Vánoce Vánoční dárky pro Šviháky a Švihandy, které nebudou ležet v šuplíku Ponožky, svíčka, třetí hrnek s jelenem. Znáš to. Letos daruj něco, co obdarovaného zvedne z gauče. Švihadlo...
Švihadlové klání 2026 Švihadlové klání: Čechy vs. Morava a Slezsko vs. Slovensko Švihadlové klání je týmová soutěž v aplikaci Švihej, ve které se přidáš k Čechám, Moravě a Slezsku nebo Slovensku a s...
Sobota 26. 9. 2026 · České Budějovice Švihadlový den se Švihej Dopoledne ukázka na náměstí, odpoledne workshop v hale. Celý program ZDARMA Registruju se na workshop Na dopolední ukázku se regist...
Výběr · Vybavení V jakých botech skákat přes švihadlo: průvodce podle podrážky, povrchu a počasí Na skákání přes švihadlo se hodí lehká bota s nízkou ohebnou podrážkou, pevnou patou a aspoň trochu z...
Komunita Naši kluci jedou na mistrovství Evropy ve skákání přes švihadlo Mistrovství Evropy v rope skippingu se koná 10.-18. srpna 2026 v Norsku. Za tým Švihej tam jedou dva Vojtové - třináctiletý V...
Průvodce · Návyky a motivace Jak si vybudovat návyk cvičení: věda místo pevné vůle Návyk cvičení nestojí na pevné vůli, ale na prostředí. Nové chování se podle výzkumů zautomatizuje v průměru za 66 ...
Průvodce · Skákání venku v létě Skákání přes švihadlo venku: proč je léto nejlepší čas vzít švihadlo ven Švihadlo je nejpřenosnější trénink, jaký existuje - stačí ti rovná pevná plocha zhruba 2×2 me...
Zdraví · Prevence zranění Bolest holení (shin splints): proč vzniká zánět okostice a co s tím dělat Bolest holení, odborně shin splints nebo zánět okostice, trápí spoustu Šviháků i běžců, hlavně na ...
.jpg)
Komunita · Letní výzva 2026 Co je Švihopis: Letní výzva Švihej, do které se zapojíš na dovolené Švihopis je letní komunitní výzva Švihej. Vezmeš si švihadlo na dovolenou, zaskáčeš naši sestavu kdeko...
Trénink · Barefoot boty a švihání Skákání přes švihadlo v barefoot botách - dává to smysl? Dá se skákat přes švihadlo v barefoot botách? Ano - a má to smysl. Barefoot tě nutí pracovat s celým chodid...
Komunita · Výzva Muži vs Ženy Výzva Muži vs Ženy: jak dopadl souboj Šviháků a Švihand Dva týdny, miliony přeskoků, jeden vítěz. Komunitní výzva Muži vs Ženy skončila a vyhrály Švihandy - tým Ženy. A...
Švihej podcast · 10. epizoda Bety Karlová: jak maminka dosáhla formy se švihadlem, dvěma dětmi a podnikáním. Bety Karlová byla maminka na rodičáku, která mezi stavbou penzionu Palavahof a kojením př...