Proměna Marti
Švihadlo ji mlátilo hlava nehlava. Všude modřiny. Ale nevzdala to — a 12 kg dole.
„Švihadlo už nebyl můj nepřítel, ale nejlepší parťák — je to můj čas, kdy vypnu hlavu a soustředím se jen na pohyb."
Modřiny všude, ale nevzdala to!
Na začátku to byl spíš boj než radost. Švihadlo ji neposlouchalo, mlátilo ji hlava nehlava, všude modřiny. Bylo to frustrující a kolikrát si říkala, jestli to vůbec má smysl. Ale díky podpoře rodiny a skvělé skupiny Švihej na Facebooku to nevzdala. Každý den si švihadlo znovu brala do ruky a postupně si začala všímat pokroků.
Lednová výzva změnila všechno.
Máma tří dětí. Unavená a bez sebevědomí. Pohyb? Jen kolem domácnosti. Pak jednou na Facebooku zahlédla video od Švihej, kde parta lidí skákala sestavu na Popelku a něco jí v hlavě secvaklo. „Manžel měl běhání. A já neměla nic…“
Obrovskou motivací se pro ni tehdy stala Lednová výzva. Dodala jí cíl a chuť se překonávat. „Švihadlo už nebyl můj nepřítel, ale nejlepší parťák."
Rodinný rituál. Švihadlo pro všechny.
Se třemi dětmi není snadné najít čas jen pro sebe. „Naučili jsme se proto švihat společně — ve dvojici, trojici nebo i celá rodina na jednom švihadle." Dcera Majdí to bere jako samozřejmost — v autobuse se ptá: „Budeme švihat, maminko?" Martina chce být fit máma — a jednou i aktivní babička.
Během léta začali doma skákat pravidelněji. Přeskoky postupně přibývaly, ruce šly pomalu blíž k tělu a najednou přišel první moment, kdy cítila, že se něco opravdu mění. „Už jsem u toho tolik nefuněla.“
Maminka tří dětí.
Rodinné švihadlo.
12 kg dole a švihadlo jako životní styl. Martina ukazuje, jak to vypadá v praxi.
Katana Rope korálkové
Martina dnes vede kroužky, motivuje další lidi a švihadlem doslova nakazila svoje okolí. „I lidi, kteří tvrdili, že jim to nikdy nepůjde, dnes bez švihadla nemůžou být.“
Nejvíc jí sedí korálky — jsou variabilní, cítí je v rukou i na těle a může si je pořád barevně měnit. Katana Rope korálkové je její nejoblíbenější.
Chci stejné švihadlo →
Skoč do toho.
Teď.
Martina začínala stejně jako ty — s modřinami a frustrací. Stačí jeden první skok.