Proměna Andrey
Andrea: Z nemocničního shonu ke Spartanu se švihadlem
Lékařka z oddělení ARO žijící v Karlovarském kraji, Andrea, dlouho hledala pohyb, který by ji skutečně bavil. „Ráda se učím nové věci, a proto jsem vyzkoušela snad všechny sporty, které mi přišly pod ruku. Jenže jakmile jsem se něco naučila, ztratilo to pro mě kouzlo,“ přiznává.
Jednou z výjimek byl Spartan race, který ji nadchl. „Bohužel mi kvůli covidu a náročné práci chyběl čas na pravidelný trénink, což mě od cíle stále vzdalovalo.“ Překážkou bylo i hlídání dětí, protože s manželem, který je také Slovák, žijí bez rodinné pomoci. „Věděla jsem, že bez tréninku Spartana nezvládnu, ale neměla jsem pevnou vůli začít.“
Objev švihadla jako změny
Před dvěma lety narazila na reklamu od Švihej. „První myšlenka byla: půl hodiny skákání? To musí být strašná nuda… Jak moc jsem se spletla!“ Obrovskou inspirací byla Lednová výzva a hlavní sestava na hudbu. „Spadla mi brada. Řekla jsem si, že tohle se musím naučit.“
Andrea si objednala švihadlo a tréninkový program a začala skákat. „Postupně jsem zjistila, že můžu skákat kdykoliv a kdekoliv, aniž bych řešila hlídání. To byla pro mě ta největší výhoda – žádné výmluvy.“
Švihadlo jako cesta k pravidelnosti
Andrea začínala s kondičními tréninky. „Nejdřív jsem neměla odvahu na triky, ale postupně jsem se začala učit nové prvky. Švihadlo mě naučilo sebekázni, trpělivosti a zlepšilo mi koordinaci.“
Postupem času přidala i fitness, běhání a posilování. „V prosinci loňského roku jsem si řekla, že je čas na Spartana. Sice jsem od ledna skákala méně, ale celý rok jsem se těšila, až budu po závodu pokračovat víc ve švihání.“
Andrea
Pokořený Spartan a nové cíle
Andrea svůj vysněný závod dokončila. „Byla jsem na sebe neskutečně hrdá! Teď skáču 2–4x týdně podle možností, učím se nové triky a poprvé v životě mám sport, který mě opravdu baví. Můžu se v něm pořád posouvat dál.“
Komplexní přístup k pohybu a výhody švihadla
Andrea vidí ve švihadlu více než jen cvičení. „Švihadlo je komplexní – posiluje celé tělo, čistí mi hlavu po práci a skvěle si u něj odpočinu. A když zvládnu nový trik, ten pocit je k nezaplacení.“ Začínala s korálkovým švihadlem a postupně vyzkoušela i zátěžové. Nejraději skáče program Padawan, který si zopakovala už několikrát. „Kickstarter mě rychle přestal bavit, ale pro začátečníky je skvělý.“
Inspirace pro ostatní
„Je pro mě velká čest být součástí proměn Švihej. Sama jsem na začátku koukala na příběhy ostatních Šviháků a byly pro mě obrovskou inspirací,“ říká Andrea. Dnes sama motivuje své kolegy. „Polovina našeho ARO už má švihadla od Švihej. Doporučuji švihadlo všem – je to jednoduché, flexibilní a hlavně nikdy není nuda!“
Plány do budoucna
Andrea plánuje zvládnout více triků a sestavy. „Ráda bych se naučila něco jako Lauren Jump, ale musím zapracovat na eleganci a koordinaci.“ Zároveň doufá, že přibude více výzev. „Švihání je všechno, jen ne jednotvárné. Jsem šťastná, že jsem ho objevila.“