Knihovna triků se švihadlem
Knihovna triků · videa zdarma · appka Švihej
Knihovna triků se švihadlem.
65 triků s videem zdarma. 98 triků v appce.
Od skákání snožmo po vyhazovačky. Pusť si video přímo tady, zkus to a zvládnutý trik si odškrtni v appce, kde za něj dostaneš XP.
Knihovna triků v číslech
Knihovna triků Švihej je sbírka triků se švihadlem s krátkými videi, rozdělená do 9 kategorií od základů po vyhazovačky. Na webu najdeš 65 triků zdarma, v aplikaci Švihej 98 triků s obtížností, XP, odznaky a pomalými záběry.
- 98triků v appce
- 9kategorií
- 68odznaků
- 116 770odškrtnutých triků
- 12 107Šviháků, co trikují
Data z aplikace Švihej k 26. 9. 2026
Jak začít s triky
Každý trik stojí na tom předchozím, tak nepřeskakuj.
-
Základy
Snožmo a střídání nohou tak dlouho, až to jde samo. Pak první křížení.
-
Práce nohou
Straddle, twister, shuffle - chytneš rytmus pro všechno další.
-
Křížení a švihy
Cross Over, EB a švihy do stran. Ruce se tu učí nový směr.
-
Dvojšvih a otočky
Až máš jistotu, přidej dvojšvih a první otočku o 180°.
Na triky je nejlepší korálkové švihadlo - drží tvar a líp se s ním točí. Jak si vybrat švihadlo
Základy
Tady začni. Na snožmo a střídání nohou stojí všechny další triky.
-
Skákání snožmo (basic bounce)
●○○○○ +10 XP v appce
-
Skákání snožmo s meziskokem
●○○○○ +10 XP v appce
-
Side Swing (točení do stran)
●○○○○ +10 XP v appce
-
Střídání nohou (alternate foot step)
●○○○○ +15 XP v appce
-
Boxer Step
●○○○○ +15 XP v appce
-
Cross Over (Vajíčko/panenka)
●○○○○ +15 XP v appce
-
Backwards Jump (skákání pozadu)
●○○○○ +15 XP v appce
-
Dvojšvih, Doubleunder (DU)
●●●○○ +50 XP v appce
V appce najdeš 13 triků z kategorie Základy. Stáhni appku zdarma
Práce nohou
Nohy dělají show a z obyčejného skákání je najednou skoro tanec.
-
Skier Jump
●○○○○ +10 XP v appce
-
Bell Jump
●○○○○ +10 XP v appce
-
Side Straddle
●○○○○ +10 XP v appce
-
Forward Straddle
●○○○○ +10 XP v appce
-
Alternating Butt Kicks (zakopávání)
●○○○○ +10 XP v appce
-
Double Tap (střídání nohou)
●○○○○ +15 XP v appce
-
Wounded Duck
●○○○○ +15 XP v appce
-
Heel Tap
●○○○○ +15 XP v appce
-
Full Twister
●●○○○ +25 XP v appce
-
Heels To Toe
●●○○○ +25 XP v appce
-
X Foot Cross
●●○○○ +25 XP v appce
-
Forward Shuffle
●●○○○ +35 XP v appce
-
Backward Shuffle
●●●○○ +50 XP v appce
-
Triple Tap
●●●○○ +50 XP v appce
-
Shuffle Crazy Frog
●●●●○ +80 XP v appce
-
Footwork Combo #1
Video zdarma
-
Shuffle Combo #3
Video zdarma
V appce najdeš 23 triků z kategorie Práce nohou. Mrkni do appky
Křížení rukou
Ruce se kříží před tělem a švihadlo letí dál. Od vajíčka po EB, AS a TS.
-
Double Cross Over
●●○○○ +25 XP v appce
-
Caboose
●●○○○ +25 XP v appce
-
Side Swing Cross
●●○○○ +25 XP v appce
-
EB
●●○○○ +35 XP v appce
-
Switch Cross
●●●○○ +50 XP v appce
-
Basic Cross, Floater
●●●○○ +50 XP v appce
-
Toad
●●●○○ +50 XP v appce
-
Leg Over
●●●○○ +65 XP v appce
-
AS
●●●○○ +65 XP v appce
-
TS
●●●○○ +65 XP v appce
V appce najdeš 18 triků z kategorie Křížení rukou. Chci appku zdarma
Otočky a změny směru
Otočíš se o 180° nebo 360° a švihadlo přitom nezastaví ani na vteřinu.
-
Shin Change Direction
●○○○○ +15 XP v appce
-
Backwards 180°
●●○○○ +25 XP v appce
-
Forward 180°
●●○○○ +25 XP v appce
-
Forward and Backward Straddle Stall
●●○○○ +35 XP v appce
-
360° Turn
●●○○○ +35 XP v appce
-
Foot Catch, Change Direction
●●●○○ +50 XP v appce
-
Stylized Step Overs
●●●●○ +80 XP v appce
-
Forward Straddle Stall
Video zdarma
-
Texan 360° turn
Video zdarma
V appce najdeš 10 triků z kategorie Otočky a změny směru. Stáhni appku zdarma
Švihy do stran
Švihadlo točíš vedle těla a pak do něj naskočíš. Stojí na tom spousta kombinací.
-
Double Side Swing
●○○○○ +15 XP v appce
-
EB Swing
●●○○○ +35 XP v appce
-
Side Swing Double Under
●●●○○ +50 XP v appce
-
Side Swing, EB Swing Step Through
●●●○○ +50 XP v appce
-
DU Side Swing Cross
●●●○○ +65 XP v appce
-
Side Swing Wrap s otočkou
Video zdarma
V appce najdeš 8 triků z kategorie Švihy do stran. Mrkni do appky
Dvojšvihy a vícešvihy
Lanko projde dvakrát pod nohama na jeden přeskok. Pak přidej jednu nohu nebo švih do strany.
-
Dvojšvih na jedné noze
●●●●● +120 XP v appce
V appce najdeš 6 triků z kategorie Dvojšvihy a vícešvihy. Chci appku zdarma
Namotávání švihadla
Švihadlo se namotá kolem ruky nebo nohy a zase se odmotá. Vypadá to jako kouzlo, ale je to pár pohybů.
-
Basic Wrap to Open
●○○○○ +10 XP v appce
-
Leg Wrap
●○○○○ +15 XP v appce
-
EB Arm Wrap
●●○○○ +35 XP v appce
-
Leg Wrap Combo #2
Video zdarma
V appce najdeš 8 triků z kategorie Namotávání švihadla. Stáhni appku zdarma
Vyhazování švihadla
Pustíš rukojeť, švihadlo letí a ty ho chytíš. Na tyhle triky se lidi koukají nejvíc.
-
Horizontal Rotation
●○○○○ +15 XP v appce
-
Handle Catch
●●○○○ +25 XP v appce
-
Vertical Rotations (From Ground)
●●○○○ +35 XP v appce
-
Wrist Mic Release
●●●○○ +65 XP v appce
-
Standing Rope Toss Mic Release
●●●○○ +65 XP v appce
-
Snake Release
●●●○○ +65 XP v appce
-
Standing Full Release
●●●○○ +65 XP v appce
-
Standing Wrist Mic Release
Video zdarma
V appce najdeš 12 triků z kategorie Vyhazování švihadla. Mrkni do appky
Silové prvky
Švihadlo plus kliky, plank nebo žabáky. Makají i ruce a střed těla.
-
Fake Push Up
●○○○○ +15 XP v appce
-
Fake Frog
●●○○○ +25 XP v appce
V appce najdeš 9 triků z kategorie Silové prvky. Chci appku zdarma
V appce máš víc
V appce Švihej máš trik i zpomaleně, s návodem a přehledem, co už umíš.
-
Triky, tréninky, výzvy
-
Odznaky a XP
-
Statistiky
-
Zápis tréninků
-
Cesta Šviháka
-
Série, co tě drží
- 98 triků s obtížností a XP za každý
- Pomalé záběry a návody krok za krokem
- 68 odznaků a levely
- Počítadlo přeskoků přes kameru telefonu
- Statistiky a zápis tréninků
- Komunita Šviháků a výzvy
Web vs. appka
| Web | Appka Švihej | |
|---|---|---|
| Triky s videem | 65 | 98 (většina v Prémiu) |
| Pomalé záběry a návody | - | ✓ |
| XP, levely a odznaky | - | ✓ |
| Odškrtávání zvládnutých triků | - | ✓ |
| Statistiky a zápis tréninků | - | ✓ |
| Počítadlo přeskoků | - | ✓ |
| Komunita a výzvy | - | ✓ |
Časté otázky o tricích se švihadlem
Jaké triky se švihadlem jsou pro začátečníky?
Začni skákáním snožmo, střídáním nohou a boxer stepem. Pak přidej side straddle, bell jump a první cross over. Všechny najdeš v kategoriích Základy a Práce nohou.
Jaké švihadlo je nejlepší na triky?
Na triky je nejlepší korálkové švihadlo, třeba Katana Rope. Korálky drží tvar oblouku, švihadlo se nezamotá a líp se s ním kříží i vyhazuje.
Kolik triků je v aplikaci Švihej?
V aplikaci Švihej je 98 triků v 9 kategoriích. Každý má obtížnost a XP a zvládnuté triky si odškrtáváš.
Je aplikace Švihej zdarma?
Ano, aplikaci stáhneš zdarma pro iPhone i Android. Zdarma máš základní funkce a část videí triků. Všechna videa, pomalé záběry, celé počítadlo přeskoků a pokročilé statistiky odemkne Prémium.
Jak dlouho trvá naučit se dvojšvih?
Záleží na tom, jak jistě skáčeš snožmo. U většiny lidí to jsou týdny pravidelného tréninku. Pomáhá korálkové švihadlo správné délky.
Jak trénovat triky se švihadlem?
Krátce a často. Rozcvič se, vyber si 2-3 triky z jedné kategorie a opakuj je po malých sériích. V appce si zapíšeš trénink a uvidíš, co už máš zvládnuté.
Naučíš se další trik?
Appka je zdarma. Stáhni si ji a odškrtni první trik.