3 týdenní tréninkový program KICK STARTER tě nakopne na cestu pravidelného tréninku a disciplíny. Obdržíš také přístup do uzavřené FB skupiny, abys získal motivaci od ostatních a mohl sdílet své zkušenosti a dotazy
Kick starter je ideální pro naprosté začátečníky, kteří si pořídili švihadlo a chtějí začít makat. V programu najdeš 4 tutoriály, kde ti vysvětlíme 3 základní triky a jak se rozcvičovat. Makat budeš podle 9 workoutů, které si můžeš přehrát formou videa nebo audiostopy.
Tvé tělo bude připraveno na větší a pravidelnou zátěž
Budeš vědět, jak se rozcvičit a uvolnit po tréninku
Co najdeš v programu?
Tréninkový plán je na 3 týdny a najdeš v něm celkově 9 tréninků. První týden je přípravný, kde se budeme učit základní techniky. V dalších dvou týdnech už budeme přidávat na obrátkách.
Vytvořili jsme pro tebe tutoriály na základní triky, které se pojedou v tréninku:
skákání snožmo
střídání nohou
boxer step
Aby ses nezranil, tak jsme do programu přidali rozcvičku a uvolnění.
Dej si sluchátka a makej
Raději chodíš ven a makáš s nadupanou hudbou? Vytvořili jsme pro tebe audio stopy, které stačí jednoduše přehrát v mobilu.
Na výběr máš mezi rock a elektro hudbou (pokud ti nesedne ani jedna, tak si můžeš pustit i bez hudby). A bonus? Naše kecy tě trošku nahecujou!
Přehraj si ukázku ↓
Mrkni na proměnyšviháků
Sám? Ani náhodou!
Staň se členem uzavřené Facebook skupiny. Po zakoupení obdržíš heslo, díky kterému se přihlásíš do skupiny. A proč bys měl být jedním ze Šviháků?
Můžeš sdílet tréninkové zkušenosti a čerpat motivaci do tréninku
Poznáš další Šviháky v naší motivující komunitě
Můžeš se nás a ostatních zeptat na jakýkoliv dotaz
Získáš výhody Švihej komunity (např. slevové kupóny)
Při pořízení programu ti do mailu přijde heslo, které budeš potřebovat k přihlášení do skupiny.
Co se stane, když si pořídíš program?
Je to jednoduché jak facka, po zaplacení obdržíš e-mail, kde najdeš tréninkový program a dokument pro měření svého progressu. Pro přehrání tréninkového videa nebo přehrání audio stopy stačí kliknout na ikonku, je to jednoduché. Pro více informací, koukni na video.
Přehraješ na všech zařízeních
Pro zobrazení tréninkového plánu stačí mít chytrý telefon, tablet nebo počítač. A je úplně jedno, jestli je to Android, iOS, Windows nebo Linux. Výhoda je, že si videa můžeš přehrát klidně i na televizi. Jednoduše budeš na YouTube zrcadlit obrazovku (návod najdeš v programu). Program ti zůstane navždy a můžeš začít švihat kdykoliv.
Jak to chodí, když si zakoupím tréninkový plán?
Tréninkový program Ti zašleme cca do 20 minut na emailovou adresu, kterou jsi zadal při vyplnění kontaktních údajů v objednávce. Z emailu si tréninkový program jednoduše otevřeš a můžeš začít švihat!
Půjde mi otevřít tréninkový program v mobilu?
Ano, tréninkový program je možný otevřít ve všech zařízeních - mobil, tablet, notebook, počítač. Pokud máš problém s otevřením, tak si stáhni aplikaci Adobe Acrobat Reader, která je zdarma.
Zůstane mi tréninkový program nebo je nějak časově omezený?
Tréninkový program ti zůstane navždy, můžou ho otevřít hned, ale klidně i za rok :-)
Můžu začít s programem až v příštím měsíci, roce, století?
Ano, s tréninkem můžeš začít kdykoliv a není nijak časově omezený... ale... na co chceš čekat?!
Můžu přeposlat tréninkový plán kamarádovi?
Ne. Licenci k programu si zakoupíš pouze Ty a nemůžeš ji šířit dále. Samozřejmě si ji můžeš otevřít ve všech svých zařízeních, ale pokud uvidíme, že jsi stáhl z 10 zařízení, tak Ti používání programu zablokujeme.
Proč mi nejde zvolit dobírka?
Tréninkový program je elektronický produkt, který lze zaplatit pouze kartou nebo převodem. Bohužel k tomu zatím nemáme technologické možnosti :-(
Jak si pustím trénink na televizi?
Stačí si pustit trénink např. na mobilu a sdílet obrazovku. Pokud nevíš jak, ZDE najdeš návod - neboj, je to jednoduché :-)
Můžu si pustit vlastní hudbu při poslouchání audiostopy?
Bohužel ne. Do budoucna bychom chtěli, ale nyní to nebylo v našich technologických kapacitách možné :-( ale hudba je základ do tréninku a do dalšího plánu by tohle byla naše priorita.
