Trénink pro začátečníky

Zdarec Šviháku, nevíš jak si sestavit trénink se švihadlem tak, aby tě bavil a aby ses dostal do formy? Ve workoutu se piluje 8 základních triků/cviků, kterými posilujeme svaly celého těla a zlepšujeme kondici. Každý cvik budeme dělat 30 sekund s 15 sekundovou pauzou. Po jedné sérií osmi cviků bude následovat minutová pauza. Celkově 3 série. Zní to složitě? Zajdi si pro švihadlo, přehraj si video níže a skoč do toho

Workout určený pro začátečníky - krátký, ale intenzivní!

Hubnutí a technika

Katana Rope 3v1

Chceš spalovat kalorie, zlepšit kondici, zpevnit tělo a potit krev? Spolu se švihadlem v balíčku najdeš video-manuál a přístup do FB skupiny.

Detail produktu

Zábava a triky

Katana Rope KORÁLKOVÉ

Baví tě pohyb, technika švihání a chceš se naučit triky? Pokud se švihadlem chceš makat dlouhodobě, vybudovat si svůj švihácký styl, vyber si korálky.

Detail produktu