Trénink na spalování tuků
Workout zaměřený na pálení tuků = delší čas, přiměřené tempo
12 kol po 60 vteřinách a 20 sekundovým odpočinkem / 2x
Střídáme 3 techniky:
1. skákání snožmo
2. boxer step
3. střídání nohou
Trénink je náročnější a delší než naše ostatní workouty, ale neboj se toho, hlavně se pořádně rozcvič!
Skoč do toho, mistře!