Články, Strana 6

Švihej portál jsme spustili chvíli před Lednovou švihadlovou výzvou. Sloužil především k zapisování přeskoků během challenge. Ale s výzvou Portál nekončí. Naopak. Je to místo, kam se můžeš vracet každ...

Slyšeli jsme už ledacos, i proto vyrážíme týden co týden se švihadlovou osvětou napříč republikou. Pomáhá nám v tom i Lednová challenge, jejímž hlavním cílem je především pomoc handicapovaným dětem. A...

Tak jsme si zašvihali, co? Tahle Lednová challenge byla neskutečná jízda a to především kvůli vám všem. Pokořili jsme všechny cíle, které jsme si stanovili. Navíc ta energie, která z vás sálala na sra...

Tom: Tenhle článek je o chlápkovi z USA, který si říká Nate K-G. Možná to jméno slyšíš poprvé, ale pro mě je to vzor, co se týče švihání. Dokonce jsme se setkali a švihali osobně. Závodně skákal přes ...

Máme rádi testy a pokusy. Tentokrát jsme se pustili do testu se společností ThermoHuman, která se, jak už název napovídá, specializuje na termografii – sledování svalových partií při zatížení. Jak si ...

Máme tu další challenge. Společně s Kubou ze spolku Srdce na pravém místě jdeme do 4. ročníku Lednové švihadlové výzvy. Celý leden budeme švihat a přes Donio.cz vybírat finance, tentokrát hned pro 3 d...

Nastav si správně své zátěžové švihadlo Gladius podle návodu níže. Jak nastavit správnou délku zjistíš v našem článku zde. Švihej jako gladiátor. Se zátěžovým švihadlem Gladius Rope&nb...

Návod · Kondiční trénink Kondiční skákání přes švihadlo: trénink, tepovka a tempo Kondiční skákání přes švihadlo je vědomý trénink, ve kterém místo prostého „našvihej co nejvíc" sleduješ tepovku, te...

Uuuuf, už by to chtělo něco těžšího, co? Spolu s naší hvězdnou Švihanger Domčou (hvězdnou, protože má 30 hvězdiček z 30, kdyžtak koukni sem) jsme připravili trénink, kde budeme kombinovat cvičení a švihání. Nebude to žádná pohodička, ale může to vyzk...

Zdarec Šviháku, bloudíš po našem webu a chceš testnout workout do úplného začátku (ale jakože do úplného)? Narazil jsi na jehlu v kupce sena. V tomto tréninku s Luckou, která je zástupkyní našeho...

Byl první švih nebo přeskok? Až zjistíš, kdy to celé začalo, možná tě švihne. První zmínky o švihadle, respektive o skákání přes švihadlo se objevují již ve Starověkém Egyptě. To je možná důvod, proč ...

Prodloužený víkend v USA může vydat i za měsíce nebo dokonce roky švihání. Jak je to možné? Navštívili jsme Jump Rope Weekend 2023 ve městě Leavenworth (Washington, USA), viděli, jak švihá ta největší...