Kodex pro Šviháka Základy švihání

17 hodnocení

V Kodexu Šviháka najdeš 8 videí, které tě rychle a správně naučí skákat. Najdeš ho ve Švihej portálu. Kodexem doporučujeme začít ještě předtím, než se vydáš na Cestu Šviháka. Pracuj konzistentně na svém skillu (dovednosti). Kodex je určen pro Šviháky, kteří začínají a chtějí vědět vše o správné technice.

Kodex je součástí předplatného Švihej portálu
jak si nastavit délku švihadla a jak na správnou pozici rukou
základní technika švihání a na co si dávat pozor
kategorie triků, na kterých můžeš makat
jak začít se švihadlem a jak se zlepšovat
rozcvička a častá zranění
v portálu najdeš spoustu dalších tréninků pro všechny obtížnosti a další prémiové funkce, které tě posunou rychlostí švihu

Dostupnost	Skladem
Můžeme doručit do:	9.9.2025
Možnosti doručení

167 Kč

Kodex pro Šviháka Základy švihání

17 hodnocení

ŠVIHEJ PORTÁL Nově v portálu

Vrácení peněz do 60 dnů

Spolehni se na naši kvalitu

Doprava zdarma

Při objednávce nad 1500 Kč.

Komunita Šviháků

Motivace, podpora a společné výzvy

Otestováno profíky

Švihadla vyvíjíme a testujeme

4,8 17 hodnocení

V Kodexu Šviháka najdeš

8 videí a 29 minut našvihaných informací, které z tebe udělají MISTRA techniky

Úvod, přivítání
Nastavení délky švihadla
Technika švihání - práce rukou a nohou
Jak si sestavit trénink
Jak začít
Jak se zlepšovat
Časté zranění a jak jim předejít
Rozcvička a uvolnění

Kodex je součástí Švihej portálu

Kodex pro Šviháka už nezakoupíš zvlášť, ale stal se součástí předplatného Švihej portálu. Pokud to myslíš se švihadlem vážně, doporučujeme ti předplatné na celý rok. Ale můžeš zvolit i měsíční variantu, případně předplatné pro celou rodinu.

Kromě Kodexu, Cesty Šviháka a dalších tréninkových programů přidáváme do portálu každou středu nový trénink. Taky můžeš využívat všechny ostatní prémiové funkce jako počítadlo přeskoků, sledovat svůj progres díky přehledům a statistikám, plnit malé i velké výzvy nebo se například spojit s dalšími Šviháky.

Kodex včetně všech ostatních funkcí ve Švihej portálu přehraješ na všech zařízení a dokonce si ho můžeš pustit jen do sluchátek v několika audio verzích.

PROZKOUMEJ FUNKCE PORTÁLU

Kategorie:	Tréninkové plány
Počet videí:	8
Video náhled:	kodex.jpg

Kodex pro Šviháka

4,8 17 hodnocení

Přidat hodnocení

15x

Honza | 26.5.2024

Jak švihadlo je super, a hodně se mi líbí jak mají kluci Švihe vybudované, tak tady jsem celkem zklamaný, tohle jsou tak úplně základy, které bude znát většina těch, kdo už trochu skákali, cena mi přijde celkem neúměrná obsahu

Martina | 9.5.2024

Nejlepší vodítko pro naprostého začátečníka. Hezky krůček po krůčku, jednoduché vysvětlení s názornou ukázkou. Slouží jako motivace a zároveň i strašák vyvarovat se tomu co nedělat, jako je třeba přeskakování rozcvičky a protahování 🫣 Nebo na sebe spěchat. Jsem za něj ráda a v létě budu předčítat a pouštět i synovi až dostane své první švihácké švihadlo 😉

Jarda | 8.5.2024

Ideální informace pro začátek. Super info, jak nastavit švihadlo a pracovat na správné technice apod.

Hana | 8.5.2024

Pro začátečníky perfektní informace. Vše dobře vysvětlené.

JČ

Jakub Čistý | 8.5.2024

Úvodní informace pro začínající šviháky 👍

Martin Kopáček | 8.5.2024

Pro úplného začátečníka naprosto úžasné informace o švihadlech, nastavení délky i základech jak správně skákat. Využil jsem úplně do maxima a ještě se i občas vracím pro pár informací. Za mě super.

Jana Janhubová | 8.5.2024

Detailní informace s názornou ukázkou všeho, co se týká skákání přes švihadlo 💥. Od správné délky švihadla, kam má při švihání dopadat, přes vychytávky jak se naučit správné pozici rukou a varování na co si dávat pozor, po rady čím je vhodné doplňovat švihací tréninky. Já osobně nejvíc oceňuju rady jak si sestavit trénink👌.

Alena | 8.5.2024

Jsem moc ráda,že jsem si kodex pořídila zároveň se švihadlem. Našla jsem zde velice cenné rady,které mě rychleji pomohly posunout se dál v začátcích.

Bety | 8.5.2024

Kodex je skvělý start jak začít a na co si dát pozor. Vše je perfektně názorně ukázáno v propracovaných videích 😉

Radka | 7.5.2024

Kodex je super pomocník a pro úplné začátečníky nejlepší rádce. Každý začátečník bude spokojený s radami pro správné švihání.Já osobně jsem ho nevyužila, ale kdo se šviháním začíná každou radu uvítá.Tento sport je zábava,radost,relax,láska a závislost😉

Kristýna | 7.5.2024

Kodex je fajn, na začátek dost informací, hlavně i správné nastavení švihadla, což je důležité pro to, aby to člověk hned nevzdal 🙂

Roman Janík | 7.5.2024

Kodex hodnotím velice kladně ,jak pro úplné začátečníky tak věčné začátečníky jako jsem já. Díky za vše kluci!

Ondra | 7.5.2024

Kodex šviháka je ideál pro začínajícího švihoslava jak jsem i já. Je tu bezvadná komunita lidí, kteří tě nakopnou a podpoří. Za mě ultimátní . Když jsem boxoval tak jsem švihadlo nenáviděl, měl jsem věčně rozšvihaný nohy, pořád mi to nešlo, byla to bída jako hrom. Ale pak přišli tihle dva blázni zešvihaní a díky nim jsem začal chápat základní techniky a dokonce jsem začal i s tríčky. Takže švihej s námi, jinak šviháš proti nám. Ať to švihá. 💪🏻💪🏻💪🏻

Eliška | 7.5.2024

Kodex ti dá všechno, co do začátku potřebuješ! Tápeš s délkou švihadla a najednou ti tahle obyčejná věc jako švihadlo přijde úplně matematicky kopmlikovaná. Jak to držet, kdy skočit, je to dobře dlouhé, není to krátké. Co když to zastřihnu moc..nebo teda aspoň já to tak měla. Jela jsem podle návodů a super! Zvládla jsme to. Skvěle udělané pro ty, co potřebují návody - pro mě. Takže švihání zdar!

Jakub Kohoutek | 15.1.2024

Přestože jsem v minulosti vrcholově sportoval, využívám rady z videí na 100%. Jsou velmi přínosné a díky nim můžu skákat bez toho, aniž bych dělal zbytečné začátečnické chyby. Předcházím tak zejména zraněním a špatným návykům.

Veronika | 31.7.2023

Nižší hodnocení dávám jen kvůli tomu, že mi to moc nedalo. Přijde mi to opravdu pro úplné začátečníky, kteří nemají vůbec žádné zkušenosti. Když někdo sportuje a zná alespoň základní princip skákání, tak mu kodex moc nedá. Ale provedení je jinak hezké.