Kodex pro Šviháka Základy švihání
V Kodexu Šviháka najdeš 8 videí, které tě rychle a správně naučí skákat. Najdeš ho ve Švihej portálu. Kodexem doporučujeme začít ještě předtím, než se vydáš na Cestu Šviháka. Pracuj konzistentně na svém skillu (dovednosti). Kodex je určen pro Šviháky, kteří začínají a chtějí vědět vše o správné technice.
- Kodex je součástí předplatného Švihej portálu
- jak si nastavit délku švihadla a jak na správnou pozici rukou
- základní technika švihání a na co si dávat pozor
- kategorie triků, na kterých můžeš makat
- jak začít se švihadlem a jak se zlepšovat
- rozcvička a častá zranění
- v portálu najdeš spoustu dalších tréninků pro všechny obtížnosti a další prémiové funkce, které tě posunou rychlostí švihu
4,8
17 hodnocení
V Kodexu Šviháka najdeš
8 videí a 29 minut našvihaných informací, které z tebe udělají MISTRA techniky
- Úvod, přivítání
- Nastavení délky švihadla
- Technika švihání - práce rukou a nohou
- Jak si sestavit trénink
- Jak začít
- Jak se zlepšovat
- Časté zranění a jak jim předejít
- Rozcvička a uvolnění
Kodex je součástí Švihej portálu
Kodex pro Šviháka už nezakoupíš zvlášť, ale stal se součástí předplatného Švihej portálu. Pokud to myslíš se švihadlem vážně, doporučujeme ti předplatné na celý rok. Ale můžeš zvolit i měsíční variantu, případně předplatné pro celou rodinu.
Kromě Kodexu, Cesty Šviháka a dalších tréninkových programů přidáváme do portálu každou středu nový trénink. Taky můžeš využívat všechny ostatní prémiové funkce jako počítadlo přeskoků, sledovat svůj progres díky přehledům a statistikám, plnit malé i velké výzvy nebo se například spojit s dalšími Šviháky.
Kodex včetně všech ostatních funkcí ve Švihej portálu přehraješ na všech zařízení a dokonce si ho můžeš pustit jen do sluchátek v několika audio verzích.
| Kategorie: | Tréninkové plány |
|---|---|
| Počet videí: | 8 |
| Video náhled: | kodex.jpg |
Kodex pro Šviháka
4,8
17 hodnocení
Přidat hodnocení
5
4
3
2
1
3
H
Honza
Honza
Jak švihadlo je super, a hodně se mi líbí jak mají kluci Švihe vybudované, tak tady jsem celkem zklamaný, tohle jsou tak úplně základy, které bude znát většina těch, kdo už trochu skákali, cena mi přijde celkem neúměrná obsahu
5
M
Martina
Martina
Nejlepší vodítko pro naprostého začátečníka. Hezky krůček po krůčku, jednoduché vysvětlení s názornou ukázkou. Slouží jako motivace a zároveň i strašák vyvarovat se tomu co nedělat, jako je třeba přeskakování rozcvičky a protahování 🫣 Nebo na sebe spěchat.
Jsem za něj ráda a v létě budu předčítat a pouštět i synovi až dostane své první švihácké švihadlo 😉
5
J
Jarda
Jarda
Ideální informace pro začátek. Super info, jak nastavit švihadlo a pracovat na správné technice apod.
5
H
Hana
Hana
Pro začátečníky perfektní informace. Vše dobře vysvětlené.
5
JČ
Jakub Čistý
Jakub Čistý
Úvodní informace pro začínající šviháky 👍
5
MK
Martin Kopáček
Martin Kopáček
Pro úplného začátečníka naprosto úžasné informace o švihadlech, nastavení délky i základech jak správně skákat. Využil jsem úplně do maxima a ještě se i občas vracím pro pár informací. Za mě super.
5
JJ
Jana Janhubová
Jana Janhubová
Detailní informace s názornou ukázkou všeho, co se týká skákání přes švihadlo 💥. Od správné délky švihadla, kam má při švihání dopadat, přes vychytávky jak se naučit správné pozici rukou a varování na co si dávat pozor, po rady čím je vhodné doplňovat švihací tréninky. Já osobně nejvíc oceňuju rady jak si sestavit trénink👌.
5
A
Alena
Alena
Jsem moc ráda,že jsem si kodex pořídila zároveň se švihadlem. Našla jsem zde velice cenné rady,které mě rychleji pomohly posunout se dál v začátcích.
5
B
Bety
Bety
Kodex je skvělý start jak začít a na co si dát pozor. Vše je perfektně názorně ukázáno v propracovaných videích 😉
5
R
Radka
Radka
Kodex je super pomocník a pro úplné začátečníky nejlepší rádce. Každý začátečník bude spokojený s radami pro správné švihání.Já osobně jsem ho nevyužila, ale kdo se šviháním začíná každou radu uvítá.Tento sport je zábava,radost,relax,láska a závislost😉
5
K
Kristýna
Kristýna
Kodex je fajn, na začátek dost informací, hlavně i správné nastavení švihadla, což je důležité pro to, aby to člověk hned nevzdal 🙂
5
RJ
Roman Janík
Roman Janík
Kodex hodnotím velice kladně ,jak pro úplné začátečníky tak věčné začátečníky jako jsem já. Díky za vše kluci!
5
O
Ondra
Ondra
Kodex šviháka je ideál pro začínajícího švihoslava jak jsem i já. Je tu bezvadná komunita lidí, kteří tě nakopnou a podpoří. Za mě ultimátní . Když jsem boxoval tak jsem švihadlo nenáviděl, měl jsem věčně rozšvihaný nohy, pořád mi to nešlo, byla to bída jako hrom. Ale pak přišli tihle dva blázni zešvihaní a díky nim jsem začal chápat základní techniky a dokonce jsem začal i s tríčky. Takže švihej s námi, jinak šviháš proti nám. Ať to švihá. 💪🏻💪🏻💪🏻
5
E
Eliška
Eliška
Kodex ti dá všechno, co do začátku potřebuješ! Tápeš s délkou švihadla a najednou ti tahle obyčejná věc jako švihadlo přijde úplně matematicky kopmlikovaná. Jak to držet, kdy skočit, je to dobře dlouhé, není to krátké. Co když to zastřihnu moc..nebo teda aspoň já to tak měla. Jela jsem podle návodů a super! Zvládla jsme to. Skvěle udělané pro ty, co potřebují návody - pro mě. Takže švihání zdar!
5
JK
Jakub Kohoutek
Jakub Kohoutek
Přestože jsem v minulosti vrcholově sportoval, využívám rady z videí na 100%. Jsou velmi přínosné a díky nim můžu skákat bez toho, aniž bych dělal zbytečné začátečnické chyby. Předcházím tak zejména zraněním a špatným návykům.
3
V
Veronika
Veronika
Nižší hodnocení dávám jen kvůli tomu, že mi to moc nedalo. Přijde mi to opravdu pro úplné začátečníky, kteří nemají vůbec žádné zkušenosti. Když někdo sportuje a zná alespoň základní princip skákání, tak mu kodex moc nedá. Ale provedení je jinak hezké.
5
MR
Markéta Rehbergerová
Markéta Rehbergerová
Naprostá spokojenost, vše je ve videích dobře popsáno, předvedeno, nelituji nákupu 😊
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
