Články, Strana 4

Technika · Rozcvička Jak se rozcvičit před skákáním přes švihadlo: dokonalá rozcvička krok za krokem Rozcvička je nejdůležitější a zároveň nejvíc opomíjená část tréninku. 10-15 minut před skákáním tě ochrání před zraněním (třeba bolestí holení), zl...

Konečně. Big odhalení je tu. Pokud patříš mezi vyvolené, kteří si zakoupili MYSTERY BOX – mimochodem vyprodaly se dřív, než jsme čekali, díky všem! – tak už tuhle novinku znáš na vlastní kůži. Přes ro...

Vzpomínáš si na své první rozbalování a skládání korálkového švihadla Katana Rope? Možná ti to podle návodu nešlo tak rychle, jak jsi možná čekal/a. Někteří Šviháci nám psali, že jim to trvalo dokonce...

Léto se neúprosně blíží a ty pořád přemýšlíš, kdy začít něco dělat? Ten čas právě nastal, protože tu máme pro tebe novou 3týdenní výzvu do plavek. Registrovat se můžeš stále ve Švihej portálu a v...

Udělej si kvíz a vyber si správné švihadlo za 30 s. ZAČÍT KVÍZ   ↻ Zkusit znovu Kdo bude skákat? Muž Žena Dítě ← Zpět Jaká je tvoje úroveň? Úplný za...

Příběh Sandry je neuvěřitelný. Nejdříve nám zaslala svou proměnu, kterou si můžeš prohlédnout mezi ostatními inspirativními Šviháky u nás na webu. Z toho nám spadla brada a hned jsme věděli, že si San...

Aktualizováno 13. 3. 2025: S miliardou přeskoků jsme to zkusili už loni, ale nevyšlo to. Pojďme to hecnout letos a konečně to dotáhnout do úspěšného konce. Ve Švihej portálu jsme spustili novou komuni...

Ještě jednou se vrátíme k Lednové challenge. Byli jste tak úžasní, že jsme si dovolili vyhlásit pár žebříčků a odměnit pár jednotlivců. Lednová výzva není soutěž, ale když jsme viděli ty výkony, řekli...

Lednová challenge 2025 je za námi, ale Švihej portál jede dál. V souvislosti s ním pro tebe máme jednu velkou novinku. Spouštíme předplatné na portál, díky kterému se můžeš učit a posouvat ve švihání ...

Lednová švihadlová výzva 2025 byla opět neuvěřitelnou jízdou a to hlavně díky vám všem, co jste se s námi zapojili! Vaše energie nás provázela na každém kroku – ve Švihej portálu, na šviháckých srazec...

Natočili jsme vůbec první Švihej podcast – o čem jiném než o skákání přes švihadlo, a hned první díl nemůže být zajímavější. Pozvali jsme si totiž Honzu Kubáska, kterého můžeš znát jako „šílence, co s...

Leden je u nás ve znamení skákání přes švihadlo, protože Lednová švihadlová výzva je v plném proudu. O uplynulém víkendu jsme uspořádali dva Švihácké srazy. Vůbec poprvé se sraz konal na Slovensku, ná...