Cvičení s multifunkčními odporovými gumami

Jak by mohl vypadat takový trénink se švihadlem a odporovými gumami? Tady se podívej na sestřih 20 minutového HIIT workoutu. Můžeš do tréninku zařadit kliky, dřepy, výpady, tlaky na ramena, defacto cokoliv. A workout pak může vypadat, že si dáš 20 sekund švihadlo, 10 sekund pauzu, 20 sekund kliky a takhle pořád dokola, dokud to budeš zvládat.

 Jak používat multifunkční odporové gumy? Cviky nám ukázal odborník, silový kouč a náš kamarád Honza Musil :-)