Masážní sada Rozcvička a uvolnění svalů

Masážní sada - válec, míček, avokádo

Masážní sada tě připraví na trénink. Promasíruješ, prokrvíš a aktivuješ svaly před tréninkem. Pomocí válce, míčku i avokáda rozbiješ svalové uzlíky (uvolníš napětí ve svalu) například při bolesti holení, což je častý problém začínajících šviháků. 

Pokud máš problémy s bolestí zádových svalů a páteře, válec je ideální pro uvolnění této části těla (například pokud sedíš celý den v práci). Po promasírování se budeš cítit jako znovuzrozený. S avokádem dokážeš zacílit opravdu hluboko do svalu na tzv. trigger pointy. Sice to bude pekelně bolet, ale nakonec ti to udělá dobře. 

Doporučujeme se podívat na video. Ukážeme ti, na jaké svaly můžeš masážní sadu použít a vysvětlíme cviky (poznámka: ve videu používáme náš starý válec).

Naše zkušenost

Válec a míček pravidelně zařazujeme do tréninku a něco jako avokádo jsme hledali, protože dokáže proniknout extrémně hluboko! Proto jsme chtěli zařadit mezi naše produkty. Některá místa jsou extrémně citlivá a opravdu bolí, ale v tomhle případě, když to bolí, tak to regeneruje! 

Výhodou je, že se míček i avokádo dá zasunout do válce a tím je budeš mít vždy u sebe a pohromadě. Nezabírá tolik místa a ani ho nezapomeneš v posilovně.