Back in the game 6 tréninků a 2 výzvy s Tomem, Domčou a Benem
Je na čase vrátit se po líném létě zpátky do hry. Tréninkový plán Back in the game je pro pokročilé Šviháky, ale i odvážné začátečníky, kteří se nebojí výzev.
- 💪 6 tréninků a 2 výzvy ve 14 dnech na víkend pro Šviháky a Švihandy
- 🔥 Tréninky se švihadlem, posilovací cviky s vlastní váhou a bonusové výzvy
- 💥 Nově si tréninky můžeš odjet také s počítadlem přeskoků
- 🤩 Plánem tě provede Tom, Domča a Ben
Registrace od 22. září, startujeme 29. září, ale přidat se můžeš kdykoliv. Výzva je součástí Švihej portálu a registrovat se můžeš pouze v rámci ročního nebo měsíčního předplatného Premium – od 5,50 Kč denně. Výzvu najdeš zde.
Tak co, jdeš do toho s náma?
Vrať se zpátky do hry🔥
Tréninkový plán Back in the game je pro pokročilé Šviháky a Švihandy, ale i odvážné začátečníky, kteří se nebojí výzev. Je vhodný pro muže i ženy. Intenzitu tréninku si volí každý sám.
Tréninkový plán je komplexní plán na 14 dní, který zahrnuje 6 tréninků se švihadlem a posilovacími cviky s vlastní vahou, bonusovou výzvu a závěrečnou sestavu na hudbu, která skvěle završí celý tréninkový plán.
Co se ti bude hodit:
- švihadlo
- zátěžové švihadlo Gladius Rope
- podložka na skákání nebo na silové cviky
Každý trénink je jiný a pokaždé tě čeká nová výzva. Nově si tréninky můžeš odjet také s počítadlem přeskoků Pojď se hecnout a zapoj se do výzvy s ostatními Šviháky. Startujeme 29. září v našem Švihej portálu zde.
Výzva je součástí Švihej portálu
Tréninkový plán Back in the game je součástí Švihej portálu a registrovat se můžeš pouze v rámci Premium předplatného. Výzvu najdeš zde.
Kromě tréninkových programů a výzev přidáváme do portálu každou středu nový trénink. Taky můžeš využívat všechny ostatní prémiové funkce jako počítadlo přeskoků, Cestu Šviháka, sledovat svůj progres díky přehledům a statistikám, plnit malé i velké výzvy nebo se například spojit s dalšími Šviháky.
Tuto výzvu včetně všech ostatních funkcí ve Švihej portálu přehraješ na všech zařízení a dokonce si ho můžeš pustit jen do sluchátek v několika audio verzích.
Přehraješ na všech zařízeních
| Kategorie: | Tréninkové plány se švihadlem |
|---|---|
| Co hledám: | Tréninkové plány |
| Vhodné pro: | začátečník až středně pokročilý |
| Na čem můžeš přehrát: | Televize, mobil, tablet, počítač |
| Video náhled: | backinthe game vide.jpg |
Back in the game
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
