Proměna Veroniky
Po druhém císaři 85 kg. Cítila se ve vlastním těle jako na návštěvě. Pak švihadlo — a 19 kg dole.
„Cítila jsem se ve vlastním těle jako na návštěvě."
Ve vlastním těle jako na návštěvě.
Po druhém porodu se cítila ve vlastním těle jako na návštěvě. Unavená, bez energie a s váhou, která se zastavila na 85 kilech — možná i víc. Nechtěla se vážit, možná proto, aby se nevyděsila. Ale zvědavost zvítězila — a výsledek ji zaskočil. S malými dětmi, neustálým kolotočem starostí a kojením to nebylo vůbec jednoduché. Nejdřív začala u jídla.
Videa od Švihej mě úplně pohltila.
Hledala pohyb, který zvládne z domova — kdykoli děti zrovna spí nebo si hrají. Jednoho dne narazila na videa od Švihej. „Ta energie, příběhy, triky… úplně mě to pohltilo." Objednala si zátěžové švihadlo a k narozeninám si darovala korálkové. Začínala s pár minutami, pak deset, patnáct, až se dostala na delší tréninky. Při procházkách se přestala zadýchávat.
„Přes den jsme často venku, hodně chodíme. A najednou jsem se při procházkách nezadýchávala, dokonce jsem se po nich těšila, až si v klidu večer zaskáču."
19 kg dole. Líp než kdy dřív.
Díky kombinaci upraveného jídelníčku, hlídání kalorického deficitu a pravidelného skákání shodila 19 kilo. Dnes váží 64 kg a cítí se líp než kdy dřív. „Není to jen pohyb. Je to způsob, jak se znovu nadechnout. A ta cesta za to fakt stojí."
Po druhém císaři
zpátky do těla.
19 kg dole a energie na dva kluky. Veronika ukazuje, jak to vypadá v praxi.
Katana Rope korálkové
Veronika si objednala zátěžové švihadlo a k narozeninám si darovala korálkové. Katana Rope korálkové je švihadlo, se kterým shodila 19 kg.
Chci stejné švihadlo →
Skoč do toho.
Teď.
Veronika začínala stejně jako ty — s malými dětmi a bez energie. Stačí jeden první skok.