5 týdenní tréninkový program Pro začátečníky

17 tréninků, 8 instruktážních videí a rozcvičení.
Jsi začátečník nebo mírně pokročilý? Hledáš motivaci, chceš nastolit disciplínu a vymakat si ideální postavu? Ha, zní to dobře? S bráchou ti pomůžeme, jak nejlépe umíme. Ale dřina je na tobě. Skoč do toho!

Připravili jsme pro tebe 5 týdenní švihací program, kde najdeš 17 tréninků
a 8 tutoriálů.
 Naučímě tě více než skákání snožmo a střídačku nohou. Budeš mít jasně stanovené tréninky a plán na 5 týdnů. Skákání tě bude bavit, motivovat a bude mít smysl! Kalorie se budou pálit samy oheň.  

Více zjistíš ZDE.

Dostupnost Skladem
999 Kč
5 týdenní tréninkový program Pro začátečníky

Proč si pořídit program?


Švihanda skáče program

 

Pro koho je vhodný?

Program je určen hlavně pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří by měli zvládat skákání snožmo a střídání nohou.

Pokud tyto 2 techniky nezvládáš, tak doporučujeme první pořídit Video-manuál pro začátečníky, kde Tě naučíme základní techniku a taky obdržíš přístup do uzavřené FB skupiny.

 

 

 


Seznam workoutů a skákání

Workout můžeš odedřít s námi!

Vyber si jeden z 17 video-tréninků, který si můžeš pustit na televizi
a odmakat ho v pohodlí domova (v zimě se to hodí!).

Výhoda videa je, že vidíš, jak trik vypadá, jaká je správná technika
a kolik zbývá času do konce série.

Jooo a pokud nevíš, jak se rozcvičit, tak v programu najdeš i precizní WarmUp před tréninkem.

 


  


Audiostopa a švihání venkuTrénink si pustíš i do sluchátek Sluch%C3%A1tka

Vytvořili jsme audio-stopy, abys mohl jít skákat ven
a nemusel si s sebou tahat televizi.

Najdeš v ní instrukce, jaký trik pojedeš, časovač a motivaci. Trénink si jednoduše přehraješ a můžeš začít švihat bomby.

Máš na výběr ze 3 audio-stop:

1. verze bez hudby
2. verze s rock hudbou
3. verze s elektro hudbou

Poslechni si kousek z tréninku ⇓


seznam základních triků
Nemusíš se bát triků!

Vytvořili jsme 8 instruktážních videí, které ti krok po kroku vysvětlí,
jak na konkrétní trik.

V plánu se kombinují pouze základní triky, které dodají tréninku náboj a Tobě dodají dávku motivace, takže nemusíš mít strach, že Tě to přestane bavit nebo že to nezvládneš.

 

 

  


Přehraješ na všech zařízeních

Přehraješ na všech zařízeních2

 

Mrkni na proměny šviháků

 


Kategorie: Obchod
Počet video-tréninků: 17
Počet video-tutoriálů: 8
Vhodné pro: Začátečníky
Délka plánu: 5 týdnů
Na čem můžeš přehrát: Televize, mobil, tablet, počítač

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
5
1x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:
5
P Avatar autora | 30.11.2021
Zatím mám jen Hulka a Katanu od super výrobců a shlédnutá videa a jdu koupit i tohle , protože to skákání je fakt závislost :-)

Podobné produkty

3v1
DOPORUČUJEME
999 Kč

Video-manuál + Katana Rope + FB skupina Video-návod do začátku, abys věděl, jak správně...

158/4MM
Videomanuál + fb skupina
NOVÁ BOMBA
699 Kč

Chceš se rychle a správně technicky naučit skákat? Vyhnout se tak zraněním a chybám, aby tě...

486
Přenosný pytlík
99 Kč

Už na nic nezapomeneš! Pytlík ze 100% bavlny, do kterého si můžeš dát švihadlo, odporové gumy,...

411