Tréninkový program pro mírně pokročilé Level 3
Jsi mírně pokročilý a znáš základy švihání? Hledáš motivaci, chceš nastolit disciplínu a vymakat si ideální postavu? Ha, zní to dobře? S bráchou ti pomůžeme, jak nejlépe umíme. Ale dřina je na tobě. Skoč do toho!
Připravili jsme pro tebe 5 týdenní švihací program, kde najdeš 17 tréninků
a 8 tutoriálů. Naučíme tě více než skákání snožmo a střídačku nohou. Budeš mít jasně stanovené tréninky a plán na 5 týdnů. Skákání tě bude bavit, motivovat a bude mít smysl! Kalorie se budou pálit samy .
Obdržíš také přístup do uzavřené FB skupiny, abys získal motivaci od ostatních a mohl sdílet své zkušenosti a dotazy.
Pro koho je vhodný?
Program je určen hlavně pro mírně pokročilé, kteří by měli zvládat skákání snožmo a střídání nohou.
Pokud tyto 2 techniky nezvládáš, tak doporučujeme první pořídit Video-manuál pro začátečníky, kde Tě naučíme základní techniku a taky obdržíš přístup do uzavřené FB skupiny.
Workout můžeš odedřít s námi!
Vyber si jeden z 17 video-tréninků, který si můžeš pustit na televizi
a odmakat ho v pohodlí domova (v zimě se to hodí!).
Výhoda videa je, že vidíš, jak trik vypadá, jaká je správná technika
a kolik zbývá času do konce série.
Jooo a pokud nevíš, jak se rozcvičit, tak v programu najdeš i precizní WarmUp před tréninkem.
Trénink si pustíš i do sluchátek
Vytvořili jsme audio-stopy, abys mohl jít skákat ven
a nemusel si s sebou tahat televizi.
Najdeš v ní instrukce, jaký trik pojedeš, časovač a motivaci. Trénink si jednoduše přehraješ a můžeš začít švihat bomby.
Máš na výběr ze 3 audio-stop:
1. verze bez hudby
2. verze s rock hudbou
3. verze s elektro hudbou
Poslechni si kousek z tréninku ⇓
Vyšvihej se jako naši dříči!
Nemusíš se bát triků!
Vytvořili jsme 8 instruktážních videí, které ti krok po kroku vysvětlí,
jak na konkrétní trik.
V plánu se kombinují pouze základní triky, které dodají tréninku náboj a Tobě dodají dávku motivace, takže nemusíš mít strach, že Tě to přestane bavit nebo že to nezvládneš.
Sám? Ani náhodou!
Staň se členem uzavřené Facebook skupiny. Po zakoupení obdržíš heslo, díky kterému se přihlásíš do skupiny. A proč bys měl být jedním ze Šviháků?
- Můžeš sdílet tréninkové zkušenosti a čerpat motivaci do tréninku
- Poznáš další Šviháky v naší motivující komunitě
- Můžeš se nás a ostatních zeptat na jakýkoliv dotaz
- Získáš výhody Švihej komunity (např. slevové kupóny)
Při pořízení programu ti do mailu přijde heslo, které budeš potřebovat k přihlášení do skupiny.
Přehraješ na všech zařízeních
Kategorie: | Obchod |
---|---|
Počet video-tréninků: | 17 |
Počet video-tutoriálů: | 8 |
Vhodné pro: | Začátečníky |
Délka plánu: | 5 týdnů |
Na čem můžeš přehrát: | Televize, mobil, tablet, počítač |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.