Proměna Radky
Radka: Když děti spí, já skáču. A cítím se silnější než kdy dřív
"Jsem maminka tří malých dětí a čas je pro mě nejvzácnější komoditou." Sedm let na mateřské, tři malé děti (dnes 6, 4 a 3 roky), domácnost, zahrada a do toho brigády, aby zvládla hypotéku. Radčiny dny byly krásné… ale i náročné. Spousta pohybu kolem dětí, ale žádný pro ni samotnou. A právě to jí začalo chybět – pohyb, u kterého si fyzicky odpočine a psychicky vypne.
Pak jí švagrová Romča (ambasadorka Švihej) nadšeně vyprávěla, jak doma „švihá“, aniž by musela někam chodit. "Tohle přesně potřebuju. Něco, co mi dá čas jen pro sebe, i když děti nikam odložit nemůžu."
První pokus: švihadlo putuje do skříně
"Pořídila jsem si švihadlo v červenci 2023. Jenže nejmladšímu synovi bylo 7 měsíců, já ještě kojila a měla jsem za sebou špatné zkušenosti s kojením u dcery. Bála jsem se, že si něco pokazím… a tak jsem švihadlo radši uložila do skříně." Opravdu začala skákat až 1. ledna 2024 – s Lednovou výzvou.
Lednový výbuch a nemoc jako brzda
"Říkala jsem si – to dám levou zadní! Jenže po třech porodech a sedmi letech bez sportu jsem cítila, jako bych začínala úplně od nuly. Přepálila jsem to. Po dvou týdnech jsem nebyla schopná vstát z postele."
Když se tělo konečně vzpamatovalo, začala se ke švihání pomalu vracet… ale přišel bacil. A pořádný. Vyřadil celou rodinu a Radka dokonce skončila v nemocnici. Čtyři měsíce stopka. Ale švihadlo jí pořád leželo v hlavě. Jako by na ni ze skříně volalo: „Vem si mě a jdem na to!“
Radka
Zlom: konečně prostor i pro mě
V září 2024 nastal zlom. Dvě děti byly ve školce, jednu brigádu odložila… a najednou tu byl prostor i pro ni. "Když malý spal nebo si hrál na zahradě, vzala jsem švihadlo a prostě se vyřádila."
A tělo i hlava se začaly probouzet. Kondice rostla, tělo se zpevňovalo – i když pomalu. A hlavně: ta energie, nálada, únava… všechno se začalo obracet k lepšímu. "Skákání mě doslova „našvihlo“ i do dalších oblastí – upravila jsem jídelníček, přidala silový trénink, a postupně se začala cítit silnější a živější."
Nejsou to jen čísla. Je to kvalita života
"Na váze možná nejsou vidět velké změny, ale já je cítím. Moje tělo působí pevněji, pružněji, mám víc energie. Zvládám domácnost, děti, zahradu i práci s lehkostí, kterou jsem dřív neznala." A to všechno díky obyčejnému švihadlu, které jí dalo to, co dlouho hledala – čas a radost jen pro sebe.
Ze začátku Radka skákala hlavně kondičně (s PVC lankem), bylo pro ni těžké zkoordinovat ruce, hlavu a nohy. "Teď už si troufám i na pokročilé triky a je to vždy rozptýlení mých kondičních tréninků, na které si beru svižnější lankové švihadlo."
Ráda se učí i nové triky, na ty má korálky. :)