Lednová švihadlová výzva 2023: Švihej s námi pro Arianku a Pavlínku

Společně s Kubou ze spolku Srdce na pravém místě chystáme již třetí ročník Lednové švihadlové výzvy. Od 1. ledna 2023 budeme celý měsíc švihat, bavit se a vybírat finance pro dvě handicapované holčičky Arianku a Pavlínku. Cíl je jasný: 1 milion korun a 100 milionů přeskoků. To dáme, ne? Tak švihej v lednu s námi.

Všechno důležité o Lednové švihadlové výzvě 2023 se dozvíš i ve videu:

Pojďme společně překonat předchozí výzvy

Možná o Lednové švihadlové výzvě slyšíš/čteš poprvé, ale máme za sebou již dva ročníky: 

  • v lednu 2021 jsme pomohli vybrat pro Adélku 204 000 Kč a našvihali 28 000 000 přeskoků
  • v lednu 2022 se nám podařilo vybrat pro Domču 722 000 Kč a našvihat 37 300 000 přeskoků

Hlavním cílem celé výzvy je samozřejmě přispět na dobrou věc, ale zároveň tě chceme motivovat k pohybu a překonávání sebe sama. V nadcházející výzvě bychom moc rádi vybrali 1 000 000 Kč a pokořili 100 000 000 přeskoků. Tentokrát jsme se rozhodli pomoci dvěma handicapovaným holčičkám Ariance a Pavlínce. Kromě potřebné rehabilitace a dalších nákladů na léčbu se vybraná finanční částka použije na nákup automobilů, které obě rodiny ke každodenním přesunům tolik potřebují.

Chci holčičky podpořit   → 

Martin Hula, recenze k Lednové výzvě ŠvihejIveta Bernasová, recenze k Lednové výzvě Švihej

Švihej celý leden 2023 s námi, protože

  • uděláš něco pro své zdraví a kondici
  • přispěješ na dobrou věc a pomůžeš holčičkám Ariance a Pavlínce
  • nebudeš na výzvu sám/sama, protože
    • budeme tu pro tebe ve speciální události na Facebooku
    • na sociálních sítích všichni přispíváme pod oficiálním hashtagem #SvihamSrdcem
  • namotivuješ svým šviháním ostatní jak k pohybu, tak i k přispění do sbírky
  • splníš si hned první z celé řady novoročních předsevzetí
  • vybuduješ si pohybový návyk, který tě bude provázet po celý rok

Ale neboj, nemusíš švihat každý den. Švihej tak, aby tě to bavilo a motivovalo, ideálně dlouhodobě. 

Přispět libovolnou částkou na Donio.cz samozřejmě můžeš i v případě, že nechceš nebo nemůžeš švihat s námi. A to celou dobu až do 31. ledna 2023. Budeme ti za to moc vděční.

1 000 000 PŘESKOKŮ pro dobrou věc, Švihej a spolek Srdce na pravém místě

Pomoz nám zajistit lepší život Ariance a Pavlínce

Oběma holčičkám můžeme společně zajistit o trochu lepší život. Pavlínka má Phelan McDermid syndrom, který s sebou nese mnoho zdravotních komplikací a kterým trpí zhruba pouze 2 500 lidí na celém světě. Pavlínky diagnóza vyžaduje nepřetržitou péči, několikahodinové cvičení každý den a velmi časté návštěvy lékařů. Arianka trpí centrální hypotonií, epilepsií (Westův syndrom) a je krmena nosogastrickou sondou. Nedávno prodělala úspěšnou operaci oboustranného rozštěpu patra.

Přečti si celý jejich příběh na webu Srdce na pravém místě. ↓ 

Jak se zúčastnit Lednové švihadlové výzvy

Registraci zvládneš rychlostí švihu a pak už jen šviháš a zapisuješ:

  • na Donio.cz zaplatíš startovné v libovolné výši (minimálně 199 Kč)
  • přijde ti e-mail s odkazem na Akcesrdce.cz pro registraci do výzvy
    • registruješ se buď jen za sebe nebo s přáteli až v 5členném týmu
  • celý leden šviháš, co to jde, bavíš se a sdílíš radost z výzvy s ostatními 
    • na sociálních sítích pod hashtagem #SvihamSrdcem
    • nebo přímo v události
  • po každém švihání zapíšeš počet svých přeskoků ve svém profilu na webu Akcesrdce.cz  

Jak zapisovat přeskoky   Soutěžní tabulka přeskoků

Jak si zjednodušit počítání přeskoků najdeš v našem návodu Jak počítat přeskoky přes švihadlo. Ještě nemáš švihadlo? Koukej to napravit.

Během ledna jsme si pro tebe na Instagramu, Facebooku i v události připravili navíc pár výzev, do kterých se můžeš zapojit. A až to celé skončí, čeká tě samozřejmě vyhodnocení celé výzvy. O všem se včas dozvíš. 

Švihej za sebe i za firmu

Do předchozí výzvy se zapojila také řada firem, za což jim ještě jednou moc děkujeme. Za každou firmu, která se zúčastní, budeme moc rádi i nyní. Můžeš vytvořit až 5členný tým za celou firmu nebo třeba jednotlivá oddělení. Jde o skvělý způsob, jak kolektivně přispět na dobrou věc a zároveň motivovat zaměstnance ke zdravému pohybu. Pokud chceš švihat za firmu, napiš nám prosím předem na jakub@srdcenapravemmiste.cz, abychom se domluvili na postupu.

1. ledna startujeme. Jdeš do toho s námi?

Sleduj nás na Facebooku a Instagramu, případně odebírej náš newsletter, ať nic neprošvihneš. Sleduj také sociální sítě Srdce na pravém místě. Budeme rádi, když budeš svou cestu sdílet na sociálních sítích s hashtagem #svihamsrdcem. 

Obklop se lidmi, kteří tě motivují, a skoč do toho s námi! Z celého srdce děkujeme všem, kdo se do akce zapojí, ať už svým finančním příspěvkem či počtem přeskoků. ❤️ 

Jak celá Lednová švihadlová výzva 2023 dopadne, závisí i na tobě. I ty to můžeš ovlivnit. 

Registrace do výzvy   → 

Fotky do článků