Hledáš motivaci do nového roku?
Právě jsi ji našel.
Byli jsme osloveni spolkem Srdce na pravém místě, jestli bychom se zúčastnili www.akcesrdce.cz .
Říkali jsme si: "Uuuu, je prosinec, nestíháme a do toho se účastnit nějaké akce?! Ale mrkneme na to. "
Když jsme se začali zajímat o co jde, řekli jsme si jednohlasně, že CHCEME být součástí.
A PROČ? Protože jde o spojení několika skvělých věcí:
- registrací přispěješ symbolických 123kč (můžeš i více) malé holčičce Adélce,
která se narodila s vzácnou vrozenou vadou Phelan Mc Dermid
která se narodila s vzácnou vrozenou vadou Phelan Mc Dermid
- namotivuješ ostatní, aby se hýbali, vytvoř tým a nešvihej sám
- zamakáš si a snad tě to donutí zhubnout po svátcích :-)
- self-challenge (výzva pro sebe), kterou si stanovíš sám v jakékoliv podobě
- cílem akce je dohromady naskákat 10.000.000 přeskoků a víc... přispěješ svými přeskoky i Ty?
Jaká je naše self-challenge a cíl:
každý z nás s bráchou naskáče 100.000+ přeskoků za měsíc
(rozpočítali jsme si to: každý den 30min v tempu cca 140švih/min.),
víme co naše těla zvládnou, kdy máme přestat, ale jsme zvědavi,
co to s námi udělá, nikdy jsme si takovou challenge nedali. Těšíme se.
(rozpočítali jsme si to: každý den 30min v tempu cca 140švih/min.),
víme co naše těla zvládnou, kdy máme přestat, ale jsme zvědavi,
co to s námi udělá, nikdy jsme si takovou challenge nedali. Těšíme se.
Zdraví je ale na 1. místě. Prosím, nekopíruj nás,
chtěli jsme jen zveřejnit, jakým způsobem k tomu přistoupíme.
chtěli jsme jen zveřejnit, jakým způsobem k tomu přistoupíme.
Tvojí motivací může být např.:
- 3x v týdnu 15 min.
- každý den 200 přeskoků
- každý den skákat jinou technikou
- cokoliv, zapoj fantazii a vytvoř si challenge sám pro sebe.
REGISTRACE do challenge
1) zadáš jméno, příjmení, mail
2) dostaneš email s heslem pro přihlášení na web
3) uhradíš 123kč nebo jestli chceš, můžeš i víc
4) můžeš si vytvořit tým o 2-5 členech
Pokud můžeš jakkoliv sdílet na soc. sítích a motivovat ostatní k pohybu, budeme rádi.
Čím více lidí zapojíme, tím lépe pro Adélku a pro skákání přes švihadlo.
Čím více lidí zapojíme, tím lépe pro Adélku a pro skákání přes švihadlo.
Od 1. ledna ŠVIHEJ!!
