Reálné proměny,

 

Načítání proměny...

Marek Vaněček, spoluzakladatel Švihej:

„Při hubnutí hrají významnou roli faktory, jako je strava, kvalita spánku, stres, ale hlavně pravidelnost pohybu. Bez konzistence a pravidelného pohybu žádné proměny nedosáhneš. Zkratky ani zázraky v tomhle neexistují.“

Z některých se stali naši Švihangers nebo Ambasadoři

vojta
Vojta Čihák

Švihanger - Zvládne 232 přeskoků za minutu

lucka cudova
Lucie Čudová

Ambasadorka - její proměna inspirovala tisíce Šviháků

Mrkni na všechny

Jak si udržet motivaci i po letech?

Počáteční nadšední zpravidla brzy vyprchá a je přece škoda, aby tvoje švihadlo dříve či později skončilo v koutě, ve skříni nebo ve sklepě.

Chceš začít pravidelně švihat? Chybí ti občas motivace? Nevíš, kam v celém dni švihání napasovat? 

Přečíst článek

Jsme v tom všichni společně

Jsme komunita Šviháků, kteří táhnou za jeden provaz. Nebo za jedno lanko? Navzájem se motivujeme, inspirujeme a sdílíme své zkušenosti v naší uzavřené skupině na Facebooku, kde už nás je přes 11 a půl tisíc. A pak ve Švihej portálu, kde můžeš:

  • makat na trénincích a učit se nové triky
  • zapisovat přeskoky a plnit různé výzvy
  • porovnávat svůj skill s ostatními Šviháky
  • a spoustu dalšího

Skoč do portálu

Podařilo se ti něco podobného?

Sdílej svou proměnu s námi a pomoz nám inspirovat ostatní.

Napiš Míše