Nastavení délky švihadla

Kúpil sis švihadlo a nevíš, jakou zvolit délku? Když si ji špatně nastavíš, budeš chybovat, nervovat se a švihadlo se ti akorát tak znechutí. Nastavení délky má enormní vliv na techniku švihání, která ti bude bránit dosahování vyšší rychlosti a provádět triky. Pojďme si ukázat, jak si ji nastavit správně oheň (doporučení Švihej: pro co nejvíce informací v praxi se podívej na video, kde nastavujeme délku společně s borci Šviháky Sval biceps).