Proměny Lucky
Po porodu druhého syna na 92 kg. Dva roky kolotoče hladovění a přejídání. Pak švihadlo — a 30 kilo dole.
„Asi po 14 dnech pravidelného skákání se to zlomilo, bolesti ustoupily a já dojela celý měsíc. Dokonce jsem vydržela i 15 minut."
Věčná dietářka hledala cestu ven.
Po porodu druhého syna se Lucie dostala na 92 kg. Byla věčný dietář — zaplatila hromadu jídelníčků a online programů, ale výsledky nepřicházely. Neustálý kolotoč hladovění a přejídání trval dva roky. Švihadlo ji zpočátku vůbec nelákalo, ale stále se k němu myšlenkami vracela. V listopadu 2019 si ho konečně objednala.
Šuplík, bolesti holení a Lednová výzva.
První pokusy byly katastrofa — neuměla dýchat, po pár skocích byla hotová. Švihadlo šlo zpátky do šuplíku. Zlom přišel v lednu 2020 s Lednovou výzvou. Začala skákat každý den, i když to bylo jen 5 minut. Přišly bolesti holení, pak kotníku — ale nepřestala.
„Asi po 14 dnech pravidelného skákání se to zlomilo, bolesti ustoupily a já dojela celý měsíc. Dokonce jsem vydržela i 15 minut."
Téměř 30 kg dole. A inspirace pro tisíce.
S přibývající jistotou začala přidávat triky — střídání nohou, vajíčko. Po půl roce sdílela první video do švihácké skupiny. Reakce ji nakoply ještě víc. Přidala silový trénink a úpravu stravy. Výsledek: téměř 30 kg dole. Dnes je Lucka jednou z největších inspirací celé Švihej komunity.
Celý příběh.
Naživo.
Proměna, aktuální tréninky a malá výzva. Lucka naživo.
Život Lucky
naživo.
Švihument je víc než jen video. Je to pohled do Lucčina každodenního života — jak trénuje, co jí, jak přemýšlí o pohybu a zdraví.
Mini podcast, kalorické tabulky, tréninky, tipy. Všechno na jednom místě.
Katana Rope korálkové
Lucka skáče s Katana Rope korálkovým švihadlem. Tohle je švihadlo, se kterým shodila 30 kg a inspirovala tisíce lidí.
Chci stejné švihadlo →
Skoč do toho.
Teď.
Lucka začínala stejně jako ty — s pochybnostmi a švihadlem v šuplíku. Stačí jeden první skok.