Švihej podcast
Švihej podcast. Pravdivé příběhy o pohybu, hlavě a životě.
Zvu si Šviháky z komunity, experty z oboru a třeba i úspěšné sportovce. Podcast je pro naši komunitu, lidi, co chtějí rozumět svému tělu, stravě, hlavě a i tomu, co je drží motivované v pohybu. Konkrétně, z praxe, aby vám to dalo co nejvíce.
 (1).png)
Bety Karlová: 4 roky, 11 kg dolů a start na Hyroxu.
Maminka 2 dětí, penzion na Pálavě, švihadlo za 1 000 Kč. Jak Bety za čtyři roky shodila 11 kg, doběhla Hyrox a našla formu života - i s dvěma dětmi a podnikáním na krku.
Přehraj, kde chceš:
Podcast pro Šviháky, co chtějí rozumět.
Podcast jsem začal dělat, abych mohl poznat více příběhy Šviháků a co stojí za úspěchem. Zároveň abych mohl pokecat s experty a mohl vám předat informace tak, abyste je chápali. Chci, ať motivuje co nejvíce lidí k pohybu.
Před kameru si zvu kamarády experty - na kondici, výživu i psychologii - a samotné Šviháky a Švihandy, co mají, co říct, protože za nimi stojí výsledky.
Skutečné komentáře pod epizodama.
Tohle nám napsali Šviháci a Švihandy přímo na YouTube. Bez úprav, jen proto, ať vidíš, o čem to je.
Krásný rozhovor a super motivace do dalších skoků. Díky vám jsem změnila svůj přístup k tréninkům. Zkusím 10 minut denně (kolik naskáču, tolik naskáču) než 30 minut do "padnutí" a pak se 3 dny sbírám.
Skvělej rozhovor, Šviháci! Vstávat ve 2:30 a jít švihat, protože tim "neokrádám rodinu" - nádherný! Extrémní respekt! Švihu zdar!
Moc příjemný na poslech! Budování návyků - nejvíc! Motivace jen do plavek je velmi rychle pryč. Díky za tuhle podporu, tyhle podcasty jsou super.
Parádní podcast. Smekám před tim poctem, neskutečný. Vstávala jsem ve 3 dřív, abych ho dohnala. Jako když posloucháte audioknihu od Rich Rolla - chuť se sbalit a prostě běžet.
Skvělý podcast o používání nástroje šampionů, což je podle mě každý, kdo zvítězí sám nad sebou.
Parádička, teším sa na ďalšie vylepšenia na švihadle. Najviac ma zaujali tréningy - dajte tam ešte viacej pre stredne pokročilých a počítadlo je top.
Mrkni na všechny epizody.
Co podcast, to jiný host a jiný úhel pohledu. Vyber si, co tě zrovna trápí nebo zajímá.
Bety Karlová: 4 roky, 11 kg dolů a start na Hyroxu.
Maminka 2 dětí, penzion na Pálavě a švihadlo za 1 000 Kč. Jak Bety našla formu života i s dvěma dětmi.
Číst proměnu →Jiří Procházka, bývalý šampion UFC, o disciplíně a hlavě.
Co tě dovede do oktagonu a co tě v něm udrží. Jiří Procházka bez příkras.
Číst příběh →Fungují předsevzetí? A co dělat, když se ti nechce.
S Barčou Kijasovou o motivaci, návycích a tom, jak si nadšení udržet dlouhodobě.
Číst příběh →Energie, výkon a hubnutí: všechno začíná u spánku.
Spánek jako základ kondice a hubnutí. Praktické tipy, jak ho dostat zpátky.
Číst příběh →Od prvních failů až po zlomové triky.
Naše začátky bez příkras. Co bychom udělali jinak, kdybychom začínali znovu.
Číst příběh →Bolest a zranění? Dost možná tvoje chyba.
Proč se zraňujeme a co s tím. Konkrétně, ne obecně.
Číst příběh →Jak švihadlo dostalo Bětku až do finále Miss Czech Republic.
Cesta od skákání v obýváku až na velké pódium. Příběh, který tě nakopne.
Číst příběh →Za oponou Švihej portálu: vývoj a budoucnost.
Co děláme, kam míříme a proč je portál to nejlepší, co Švihej zatím udělal.
Číst příběh →Jak Sandra shodila 28 kg a změnila svůj životní styl.
28 kg dolů a totální restart. Co reálně fungovalo a co ne.
Číst příběh →7,4 milionu přeskoků za rok? Honza Kubásek vysvětluje.
O disciplíně, ranním vstávání ve 2:30 a tom, co tě dlouhodobě posune.
Číst příběh → (5).png)
Můžeš poslouchat i bez videa.
Klikni a zapni si oznámení tam, kde posloucháš nejvíc.
Po epizodě si jdi zašvihat.
Bety, Honza, Sandra - všichni jednou začali s jedním švihadlem. Skoč do toho i ty.
Skoč do toho - Katana Rope od 699 Kč →