Tréninkový plán pro začátečníky Vydej se na Cestu Šviháka a nauč se skákat za 36 dní. Krok za krokem.
Techniku zvládneš od prvního přeskoku
Tréninky, které tě budou bavit každý den
Videa na YouTube – pustíš i na televizi
PDF plán do mailu ihned po zaplacení
- Za 36 dní se naučíš skákat a dostaneš se do formy – krok za krokem
- Program je pro naprosté začátečníky – začínáme od nuly, žádný stud
- Cvičíš doma v obýváku – stačí švihadlo a 3 metry prostoru
- Každý den nová výzva a nový trénink – žádná nuda, žádné opakování
- Jasná struktura tě udrží ve hře – žádné dohady, jen švihej
- Vytvořili dva bráchové, sportovci, kteří švihadlu věří celým srdcem
„Začala jsem skákat 10 minut denně a postupně jsem se dostala na 30–45 minut. Díky Cestě Šviháka jsem zhubla 28 kg. Nikdy jsem nevěřila, že švihadlo dokáže takhle změnit život."
Za 36 dní budeš jiný člověk. Zaručeně.
Kompletní tréninkový program pro naprosté začátečníky. Krok za krokem, video za videem – od prvního přeskoku až po první triky. Doma, v obýváku, bez fitka.
Je tohle pro tebe?
Stydíš se jít do fitka. Nechceš platit trenéra. Zkoušel/a jsi různé věci, ale vždy to po týdnu vzdáš. Chceš konečně začít – ale potřebuješ jasný plán, ne hromadu náhodných videí.
Přesně pro tebe jsme vytvořili Cestu Šviháka.
Co tě v programu čeká?
Naučíme tě techniku od základů
Správná technika, práce rukou, rozcvička, nastavení délky švihadla atd. – všechno na videu, krok za krokem. Žádné dohady, žádné zranění. Pevné základy, ze kterých pak budeš stavět.
Tréninky, které tě budou bavit
Žádná nuda, žádné opakování dokola. Každý den něco nového – nová motivace, nová výzva, nový trénink. Postupně se zlepšuješ a vidíš to. A to je přesně ta motivace, která tě udrží.
Všechno na videu – i na televizi
Videa jsou na YouTube. Pustíš je na televizi, na mobilu, na tabletu – kdekoliv. Skáčeš v obýváku a máš trenéra přímo před sebou. Prostě pusť a švihej.
Takhle vypadají Videa a tréninky
Každé video tě provede konkrétní technikou. Prostě pusť a švihej podle nás.
Jak vypadá tvůj plán?
Každý den víš přesně, co tě čeká. Žádné přemýšlení, jen skákání.
Tyhle výsledky nejsou náhoda
Šviháci, kteří začali přesně tam, kde jsi teď ty. Žádné zázraky – jen švihadlo, plán a odhodlání.
Za programem stojí dva bráchové
Jsme Marek a Tomáš. Boxer a tenista. V roce 2016 jsme začali učit lidi skákat přes švihadlo – a nikdy jsme nepřestali.
Cestu Šviháka jsme vytvořili proto, že jsme viděli, jak moc lidem chybí jasný start. Žádná náhodná videa, žádné dohady. Jen krok za krokem, od prvního přeskoku až po první pokroky.
Každé video jsme natočili sami. Každý trénink jsme si prošli na vlastní kůži. Tohle není klasický plán – je to program od dvou bratrů, kteří švihadlu věří celým srdcem.
Co přesně dostaneš za 999 Kč?
Máš otázky? Máme odpovědi.
Jsi připraven/a? Skoč do toho.
36 dní. Jasný plán. Videa na YouTube. PDF do mailu.
Tohle je nejjednodušší start, jaký si dokážeš představit.
Garance vrácení peněz 60 dní – pokud nebudeš spokojený/á, vrátíme ti peníze. Bez otázek.
| Kategorie: | Tréninkové plány se švihadlem |
|---|---|
| Co hledám: | Tréninkové plány |
| Vhodné pro: | Naprosté začátečníky |
| Na čem můžeš přehrát: | Televize, mobil, tablet, počítač |
Výpis hodnocení
Jana Hančovská
Pavel Herman
Lenka Hralová
Míša
Vladka
Jindřiška
Marcela Prochasková
Michal KA
Veronika Janovská
Míra
Lenka
Ivana Reznickova
Jarka
So.
Filip Starý
Evgeniya Buryachenko
Roman Schier
Edita Štecová
Karel Kratochvíl
Tereza
Ovládací prvky výpisu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
