3týdenní výzva do plavek🔥👙
Hledáš impulz, jak začít makat na svojí postavě a kondici? Připravili jsme pro tebe 3-týdenní tréninkový plán, který zvládneš z pohodlí domova – a hlavně tě bude bavit.
Tréninky zvládneš odkudkoliv – stačí ti jen švihadlo, trocha prostoru a chuť se do toho opřít. Výzva je pro každého – ať už jsi zkušený Švihák nebo začátečník. Začátečníkům doporučujeme si upravit tempo nebo prodloužit pauzy podle své výkonnosti.
Co tě čeká:
- 💪 9 tréninků + bonusové výzvy na víkend pro Šviháky i Švihandy
- 🔥 3 týdny motivace, lepší kondice a vyrýsovaná postava
- 🎧 videa, podle kterých cvičíš rovnou s Tomem, Márou a Bety
Každý trénink je jiný a pokaždé tě čeká nová výzva. Pojď se hecnout a zapoj se do výzvy s ostatními Šviháky. Startujeme 4. června v našem Švihej portále zde.