Příběh Šviháka Marka
Příběh Šviháka Marka Vaněčka
Od mladého vypasaného puberťáka do boxerského ringu, přes 100 zápasů a kvalifikaci na olympiádu až ke švihadlu. Tohle je moje cesta.

Rychlý profil
nebo taky Profesor Markos
Je to jednoduchý pohyb, který můžeš začít dělat hned teď.
Nakládačka někdy neuškodí
Jsem Marek Vaněček a celý život se věnuji sportu. Od 7 let jsem jako každá mladá puška hrál fotbal. Byl jsem pěkně zavalitý, nebojácný stoper a díky mé povaze (potřeboval jsem chválit) jsem v 11 letech skončil. Během následujícího roku jsem zkoušel další sporty. Házená, florbal a v poslední řadě lyžování, kde mým největším úspěchem bylo, že jsem v závodě porazil holku. U ničeho jsem delší dobu nevydržel.
Začal jsem pařit na kompu a nic mě nebavilo. Brácha navrhl, jestli s ním nechci zkusit trénink boxu (na který už chodil). Prvně jsem nechtěl, ale pak jsem (ve zkratce) dostal „přes hubu" a říkal si, že to jen tak nenechám...
Boxerský život
Od 13 let jsem boxoval a byla to pekelná jízda. Asi nemá smysl tady vše vypisovat, to by nikoho nebavilo číst. Ve zkratce mám 100 odboxovaných zápasů, 2krát se mi povedlo vyhrát titul mistra republiky, dlouhodobě jsem reprezentoval Českou republiku na mezinárodních turnajích, 5krát vyhrál titul extraligy a asi největší úspěch byla účast na kvalifikaci na olympijské hry v Rio de Janeiro 2016 (hihi, to zas tak ve zkratce nebylo).

Boxeři aka mistři švihadla
V boxerském tréninku je švihadlo největší klasika. Skáče se 15 minut na začátku a na konci každého tréninku. Proto se o boxerech říká, že skáčou brutálně přes švihadlo. Ale nikdy jsem nevyužil celý jeho potenciál, jak bych mohl a jak bych ho využil teď - k větší výbušnosti, rychlosti a lepší koordinaci. Používal jsem ho pouze k zahřátí a uvolnění, jako to dělá 80 % sportovců (bohužel).
Kurz Buddyho
O maximálním využití švihadla mi řekl brácha a doporučil mi kurz od Buddyho Lee. To ve mně vzbudilo zápal. Při studování kurzu jsem přišel na několik extrémně důležitých informací, které využívám do teď - správná technika, časté zranění, držení těla, jak zapojit švihadlo do tréninku a asi to nejdůležitější - jak učit ostatní. Postupem času jsme s bráchou nabývali nové zkušenosti ze skokanského světa a praxe a zjistili, že některé informace jsou pro naše Šviháky a skákání mnohem efektivnější než od Buddyho.

Pilný student
„A co škola, Máro?" Mám vystudovaného bakaláře na výšce v Olomouci a finišuji magistra (ja to dám!) - obor tělesná výchova a sport. Upřímně, nebylo to pro mě vůbec easy, ale naučil jsem se anatomii i fyziologii člověka. Úspěch (Poznámka: představ si, že jsem musel splnit zkoušku z aerobiku).
Znalosti ze školy jsem pak ale využil k sestavení tréninkového programu a taky k tomu, abych dokázal odpovídat na vaše pekelně složité dotazy týkající se nejen skákání, ale celkově zdravého životního stylu. Když je prostor, tak s bráchou zajedeme po republice a uděláme nějaký ten workshop hlavně pro děti a někdy pro sportovce. Aby věděli, jak začít skákat, jak nastavit délku, jak mít správnou techniku, jak zapojit švihadlo do tréninku a jak se konzistentně zlepšovat.

Cesta ve Švihej
Ze začátku jsem pouze tvořil videa a snažil se lidi vzdělávat ve skákání. Občas jsem něco přidal na Instáč, ale že by to bylo něco promyšleného, to neee. Vždycky jsem měl rád natáčení a stříhání videí (a brácha mě chválí dodnes, že mnou sestříhaná videa se mu líbí nejvíce). Pak se koupila kamera, a dokonce to začalo i nějak vypadat. Video, na které jsem nejvíce pyšný, je 10 výhod skákání přes švihadlo (poznámka: tvorba trvala asi měsíc, znovu bych do toho nešel).
Prošel jsem si taky kompletací produktů, balením a odesíláním objednávek (slušná dřina, hlavně něco nezkazit). Protože občas jsem zapomněl do objednávky přidat např. náhradní lanko nebo pytlík a byl průser.
Dříve jsem odepisoval na e-maily a bral telefony - radil Švihákům, jaké švihadlo si vybrat nebo jak ho zapojit do tréninku. Dnes už zákaznickou péči řeší kolegové a my se můžeme soustředit na další věci, které Švihej posouvají dál.
Dnes ve Švihej řeším marketing, finance, produkt i efektivitu. Jeden den ladím kampaň, druhý den koukám na čísla a třetí den natáčím video. Hrabu se v datech, vylepšuju web, hraju si s AI a posouvám věci tak, aby celé Švihej fungovalo co nejlíp. Jsem taková bába pro všechno, ale upřímně, právě to mě na tom baví nejvíc.
S přechodem webu na jiný systém v roce 2018 se starám o fungování webových stránek a zjišťuji nové funkce, které bychom mohli využít i u nás. Třeba skvělá funkce je Balíkobot, která tobě (zákazníkovi) umožní sledovat zásilku.

Tvoření tréninkového plánu
Díky svým zkušenostem ze sportu, kurzů, školy, a hlavně ze skákání jsem naplánoval tréninkový program, kde chci Švihákům ukázat kondiční stránku skákání. A můj názor na Padawana?
Dali jsme do tvorby srdce. Udělali jsme vše, co bylo v našich silách, aby tě švihání bavilo. 5 týdnů promyšleného tréninku, který tě bude bavit a nad kterým jsme strávili spoustu času.
Největší srandy a faily? Šílená prdel byla nahrávání motivačních keců do audio stop u mě v kuchyni. Jak jsme naprosto přepnutí řvali: „Pojď! Makej! Ty to dáš, Šviháku! Dřeš!" a den po nahrávání mi brácha říká: „Máro, to tam nemůžeme dávat, vždyť tam zníme jak největší psychopati." A největší chyba? Nahrávání všech tréninků v jednom dni.
Byla to dřina, ale stála za to, protože několik Šviháků už se nás ptá, kdy bude další program.

Box, hory a nebezpečné tempo
Jsem extrémně netrpělivý člověk. Chci všechno hned, ideálně už včera. Na druhou stranu jsem optimista a věřím, že jde všechno vyřešit. Umím se vcítit do lidí, snažím se je pochopit a pomoct jim - a tohle moje tempo něco vyvažuje.
Mimo Švihej potřebuju pohyb. Ve volném čase makám, skáču, chodím na hory a baví mě vyprávět příběhy přes videa. Rád se učím nové věci, hraju si s AI a obecně mě baví posouvat věci dopředu. Jsem prostě typ člověka, který nerad sedí na místě.
Jeden z nejvtipnějších a zároveň nejbolestivějších zážitků ve Švihej? Když jsme natáčeli video, ve kterém mě brácha bičoval švihadlem. Bylo to sice jen jednou, ale stačilo to.

„Miluju skákání s bráchou a vzájemné motivování se. Inspirovat, motivovat a vzdělávat ostatní, aby změnili svůj životní styl k lepšímu. To je naše filozofie - filozofie Švihej."
Moje oblíbené švihadlo
Jednoznačně Katana Rope korálková. A proč? Rukojeť jsme vyvíjeli sami a celé švihadlo je vyrobeno v ČR (byl to dlouhý proces, ale povedlo se nám to! Více o celém vývoji najdeš zde). Ten pocit, kdy držím Katanu v ruce, je nesrovnatelný s ostatními švihadly. Dlouhá rukojeť, díry pro lepší držení, materiál a povrch.. přesně tohle potřebuji.
A korálky? Poslední dobou s bráškou zkoušíme složitější triky, které bychom s PVC svižnějším lankem nezvládli. Ten zvuk, když vzduchem sviští korálky a ten pocit, když se ti podaří těžký trik... k nezaplacení.
Cesta za poznáním švihání
Na švihání obdivuji nekonečnou cestu zlepšování se. Skáču už snad 12 let a pořád jsem nenarazil na hranu, kde bych se neměl kam posouvat. Víš, co je zajímavé? Že já se i teď cítím v některých věcech jako začátečník. Představ si, že zkoušíš nějaký trik třeba den, týden nebo měsíc... a po měsíci ho zandáš, cítíš se jak king. Řekneš si: Wow! Ale víš, že ho můžeš udělat i při skákání pozadu? Nebo že ho můžeš udělat na druhou stranu? Nebo na druhou ruku? Nekonečná cesta progressu, kdy musíš vnímat každičkou část svého těla, aby se ti trik povedl. A pokud nedáváš pozor, může to bolet, protože se švihneš.
Miluju skákání s bráchou a vzájemné motivování se. Posouvání limitů a pokořování nových triků. Plánování sestav a vyzývání ostatních Šviháků. Inspirovat a vzdělávat ostatní, aby změnili svůj životní styl k lepšímu. To mě naplňuje, motivuje a neskutečně baví. A to je naše filozofie s bráchou - filozofie Švihej.

Chceš se mě na něco zeptat?
Zákaznickou péči sice už neřeším osobně, ale když mi chceš napsat cokoliv ohledně Švihej, marketingu, produktu nebo jen tak, klidně se ozvi na +420 777 522 334. Odpovídám rád.
Poznej i mého bráchu
Starší střelec Tomáš
Měl být premiantem třídy, ale magnetka na lednici ho dovedla na cestu dřiny, píle a disciplíny.
Celý Tomášův příběh →Poznej všechny Šviháky
Švihej nejsme jen my dva s bráchou. Za značkou stojí parta lidí, bez kterých by to celé nefungovalo. Mrkni na jejich medailonky.


