Proměna Katky
Maminka z Jirkova. Po porodu stres, únava, zajídání. Pak náhodou viděla švihadlové triky na YouTube — a za půl roku bylo 17 kg dole.
„Švihadlo a kalorické tabulky — to je přesně kombinace, která mi sedí. Za půl roku jsem shodila 17 kilo!"
Stres, únava, zajídání. Znáš to?
Maminka šestileté dcery z Jirkova dlouho bojovala s kily navíc. Problémy s váhou začaly po porodu — dcera a domácnost byly na prvním místě, stres a únavu zajídala. Ani návrat do práce situaci nezlepšil. Sebevědomí spadlo na nulu, postupně přecházela na větší oblečení. Zlom přišel náhodou — přítel koukal na YouTube a tam skákala přes švihadlo nějaká slečna. Fascinovaly ji triky.
Švihadlo + kalorické tabulky = výsledek.
Objednala švihadlo a narazila na tréninky Švihej. „Naprosto mě nadchly. Objednala jsem Kodex šviháka, Padawana a další švihadla. A už to jelo!" I přes pravidelné tréninky váha nešla dolů tak rychle. Pak ji zaujala Lucka Čudová a kalorické tabulky. Kombinace švihadla a počítání kalorií zabírala — za půl roku 17 kg dole. Ze 75 kg na 58 kg.
Rok a půl v komunitě. A stále víc.
Katka skáče kondiční tréninky, footworky, crossy a nedávno pokořila první dvojšvihy. „Švihadlo nikdy neomrzí — můžete s ním blbnout do hudby, učit se nové triky nebo si dát zátěžový trénink." Komunita Švihej je pro ni víc než sport — rok a půl je její součástí.
Z 75 na 58 kg
za půl roku.
Švihadlo, kalorické tabulky a komunita, která drží. Katka naživo.
Katana Rope korálkové
Katka skáče kondiční tréninky, footworky, crossy a nedávno pokořila první dvojšvihy. Začínala s Katana Rope korálkovým — tohle je švihadlo, se kterým shodila 17 kg za půl roku.
Chci stejné švihadlo →
Skoč do toho.
Teď.
Katka začínala stejně jako ty — náhodou, bez plánu. Stačí jeden první skok.