Jak dva bráchové rozhýbali Česko: Další Švihej podcast je venku

Nový díl Švihej podcastu je venku! A tentokrát se u mikrofonu potkali ti nejpovolanější. Bráchové Tom a Marek, zakladatelé Švihej a největší švihácké komunity široko daleko. Pokud tě zajímá, jak vlastně vznikl celý tenhle švihácký svět, jaké byly začátky, průšvihy i první „wow“ momenty, tenhle díl tě bude bavit od první minuty.

Píše se rok 2016…

Stará tělocvična, boxerské rukavice, modrá podlaha a dvojšvihy na krev. Kluci si tehdy mysleli, že skáčou dobře. Jenže to byl teprve začátek. Tenkrát šlo jen o kondici, zlepšení výbušnosti a rychlosti. Ale oba po chvíli zjistili, že švihadlo může být víc než jen nástroj na rozehřátí. Že to může být zábava, výzva, a hlavně cesta, která tě naučí makat s pokorou.

A tak se z klasického doplňku k boxu stala vášeň, výzva a nakonec i značka, kterou dnes znají široko daleko. A kdo by to byl řekl, že první švihadlo objednali až z Ameriky?

Od prvních triků k pokoře

V podcastu se bráchové ohlížejí za tím, co by dnes udělali jinak, kdyby mohli. „Pamatuju si, jak jsme viděli na videu nějaký trik a řekli jsme si – to dáme. Ale byla to katastrofa.“ Právě tyhle začátky jsou dnes tím, na co oba vzpomínají nejradši. Protože za každým trikem, co dnes zvládnou levou zadní, jsou roky pokusů, failů, pádů a samozřejmě smíchu.

Tom k tomu dodává: „Dřív jsem si myslel, že skáču dobře. Dneska vím, že tehdy jsem byl úplnej průměr. A to je dobře, protože kdybych si myslel, že už jsem hotovej, nikam se neposunu.“

Marek přidává jednu dobrou radu: „Já bych se toho prostě od začátku nebál. Zkoušet, dělat chyby, učit se. Protože přesně tam se děje ten posun.“

Jaká zní Markova filozofie? JFDI aka just f*cking do it. Žádné čekání, žádné přemýšlení, jestli to zvládneš. Prostě to zkus. Protože dokud to nezkusíš, nikdy se neposuneš dál.

Když motivace klesá, komunita ji zvedne

Nikdo není robot. Tom s Márou mluví otevřeně i o tom, že ne vždycky se chce. Jsou dny, kdy švihadlo radši ani nevidíš. Ale právě proto vznikl Švihej portál, výzvy a komunita, která tě nakopne, když motivace trochu klesá. Podle Toma s Márou platí, že když máš kolem sebe lidi, co tě potáhnou, všechno je snazší, protože když ti někdo napíše, že s tebou chce dát nějaký trik, hned máš chuť jít taky.

Oba se shodují, že nejlepší motivace je kamarád, co s tebou jde do akce. A pokud ho nemáš? Najdi ho ve Švihej komunitě. Tam můžeš potkat parťáka, který tě vytáhne ven, když ti chybí chuť nebo energie.

Pokud s pohybem začínáš nebo ti chybí dávka motivace, tenhle díl je přesně pro tebe. Je o opravdovosti, o pokusech, o tom, že cesta je často důležitější než cíl. A taky o tom, že i když tě to někdy nebaví, ale hecneš to, dostaneš zpátky víc, než můžeš čekat.

Co dalšího se v podcastu dozvíš:

• Motivace, když se nechce – jak ji hledáme, co funguje a co bychom dnes udělali jinak
• Vystoupení a workshopy – historky, nervozita, fuckupy i energie publika
• Síla a zdraví – jak kombinujeme švihadlo se silovým tréninkem a prevence zranění
• Rozcvička, stretching a barefooty – proč se rozcvičujeme (nebo ne), co nám funguje a kde jsou limity
• Jak trénujeme dnes vs. tehdy – dřív 3×3 minuty, dnes výzvy z portálu a delší cesta
• Motivace dlouhodobě – cíle, seznam triků, proč je důležité mít systém a držet jednoduchost
• Závěrečný tip pro Šviháky – jedna rada pro začátečníky, proč a jak začít

Nezapomeň si poslechnout celý díl na YouTube i na dalších platformách. Všechny díly Švihej podcastu pak najdeš na naší stránce podcasty.

Mrkni na celý podcast