Články

Lednová švihadlová výzva 2026 spojila 9 028 Šviháků, společně jsme během ledna naskákali 198 864 831 přeskoků a vybrali 3 507 573 Kč na pomoc pěti handicapovaným dětem. Letos s trochu jiným konceptem,...

Možná to znáš. První leden, nová energie, nové předsevzetí. Řekneš si, že teď už fakt začneš a pár dní nebo týdnů to jede. Pak ale přijde realita, únava, práce, život… a švihadlo zůstane viset někde v...

Ano, je to tady. Lednová švihadlová výzva se vrací již pošesté a tentokrát to bude opět stát za to. Pokud si říkáš, že leden chceš konečně odpálit pořádnou dávkou motivace, komunitního supportu a pohy...

Když si dnes zpětně vzpomeneme na úplně první moment, kdy nás Jirka Procházka zaujal, není to zápas v UFC, ale něco mnohem dřív. Píše se rok zhruba 2013, Jirka zápasí ještě v Česku, proti Šolcovi. A m...

Kolik hodin spánku máš dneska za sebou? Bylo to aspoň těch osm, co se pořád doporučuje? Možná si říkáš, že to doženeš o víkendu, ale pozor, podle Katky Boesenberg, zakladatelky Školy Klinické Naturopa...

288 000 švihnutí. 200 otáček za minutu. 24 hodin v kuse. Naše švihadlo přežije i tohle extrémní zacházení a pořád je jako nové. Každé naše švihadlo pořádně otestujeme. Myšleno druh švihadla… Neboj, se...

Nový díl Švihej podcastu je venku! A tentokrát se u mikrofonu potkali ti nejpovolanější. Bráchové Tom a Marek, zakladatelé Švihej a největší švihácké komunity široko daleko. Pokud tě zajímá, jak vlast...

Tak tady se jelo na krev. No, nějaký ten litr potu padl. Honza Kubásek, se kterým jsme natočili tenhle parádní podcast, k nám tentokrát zavítal osobně, aby nám ukázal, jak se kamarádí s doubleunders, ...

Začínáš švihat? Paráda! Máme pro tebe tip, který ti může na začátku pořádně ulehčit cestu. Špatný výběr švihadla by tě mohl rychle odradit. My začátečníkům a taky dětem doporučujeme rozhodně korálkové...

Do nového dílu Švihej podcastu jsme si pozvali Šviháka, který o tréninku ví fakt hodně. Honza Musil je silový a kondiční trenér s 15 lety zkušeností, má vlastní gym, pracuje s profi sportovci ve fotba...

Letos jsme si řekli, že do toho švihneme pořádně, a tak jsme objeli všechny zastávky Bezva Festu 2025. Od Ostravy až po Litoměřice jsme se potkávali s malými i velkými Šviháky a šířili naši radost z p...