Tvůj nejlepší trénink? Spánek a strava. Poslechni nový Švihej podcast s Katkou Boesenberg
Kolik hodin spánku máš dneska za sebou? Bylo to aspoň těch osm, co se pořád doporučuje? Možná si říkáš, že to doženeš o víkendu, ale pozor, podle Katky Boesenberg, zakladatelky Školy Klinické Naturopa...
