Proměna René
Vážil 135 kg. V lednu si řekl: „Dosť. Idem pod stovku." Za půl roku bylo −40 kg. Bez posilovny, jen švihadlo a odhodlání.
„Bol to neopísateľný pocit. Zdravá hrdosť. Možno som dokázal nemožné."
Dosť. Idem pod stovku.
Renému je 36 let. Ještě na začátku roku 2024 vážil 135–140 kilo. Švihadla měl doma od prosince, ale ležela v koutě. Až v lednu přišla chvíle, kdy si řekl: „Dosť. Idem pod stovku." Bez strachu, bez pochybností. „Bolo to zo sekundy na sekundu. Pevná vôľa a vidina cieľa."
„Bolo to zo sekundy na sekundu. Pevná vôľa a vidina cieľa."
Každý den. I když to bolelo.
První skákání? Peklo. První běhy? Spíš střídání rychlé a pomalé chůze. Ale pokračoval každý den. Ke švihadlu postupně změnil i stravu — ne ze strachu, ale z rozhodnutí. Jedna z nejtěžších věcí: říct ne, když mu okolí nutilo jídlo, které nechtěl. Tempo se zlepšovalo. Energie rostla. Začal běhat charitativní závody, pak i Spartan Trail. Dokončil všechno, co si naplánoval.
95 kg. Slzy štěstí.
V červnu 2024 se postavil na váhu. Ukázala: 95 kg. Z XXL/XXXL na XL/L. Nechodí do posilovny — stačí mu domácí prostor. Váhu si drží víc než rok a půl. Teď si dal další cíl: 83 kg. „Keď človek naozaj chce, všetko sa dá."
Žádné výmluvy.
Žádná posilovna.
Jen výsledky.
40 kilo dole za půl roku. Bez posilovny, bez trenéra. Jen švihadlo a pevná vůle.
Katana Rope korálkové
René má doma dvě švihadla — korálkové Katanu a zátěžové. „Je to 1:1." Tohle je švihadlo, se kterým shodil 40 kg za půl roku.
Chci stejné švihadlo →
Skoč do toho.
Teď.
René začínal stejně jako ty — s švihadlem v koutě a pochybnostmi. Stačí jeden první skok.