Jak si vybrat švihadlo?

Průvodce výběrem

Vyber si
švihadlo
správně.

Špatné švihadlo tě odradí dřív, než se rozkoukáš. Tenhle průvodce ti za 2 minuty ukáže, které je přesně pro tebe.

Najdi své švihadlo → Srovnat švihadla

🇨🇿 Vyrobeno v ČR

110 000+ lidí švihá díky Švihej

14 000+ Šviháků v komunitě

5★ průměrné hodnocení

od 2016 budujeme Švihej

30 sekund stačí

Jaké švihadlo je pro tebe?

3 otázky. Žádné registrace. Okamžitý výsledek.

Otázka 1

Jaká je tvoje úroveň?

Začátečník Naposledy jsem skákal/a na základce

Mírně pokročilý/á Občas skáču, chci se zlepšit

Pokročilý/á Skáču pravidelně, chci víc

Hledám pro dítě Chci švihadlo pro své dítě

Otázka 2

Kolik je dítěti let?

4–9 let Malé dítě, začíná s pohybem

10–16 let Starší dítě, sportáč

Otázka 2

Co chceš švihadlem získat?

Zhubnout a naučit se techniku Chci vidět výsledky na váze

Zlepšit kondici Chci mít víc energie a výdrže

Rychlý intenzivní trénink Nemám čas, chci zpevnit postavu

Rychlost a výkon Crossfit, dvojšvihy, trojšvihy

Otázka 3

Kde budeš skákat?

Doma Obývák, chodba, sklep

Venku Asfalt, hřiště, dlažba

Ve fitku Jako doplěk tréninku, rozcvička

Mix Budu to střídat

Otázka 2

Na co se zaměřuješ?

Triky Chci se naučit triky a crossover

Rychlost a dvojšvihy Chci být rychlejší a mít více otáček

Zhubnout / kondice Chci zhubnout nebo mít lepší fyzičku

Otázka 3

Kde budeš skákat?

Doma Obývák, chodba, sklep

Venku Asfalt, hřiště, dlažba

Ve fitku Jako doplěk tréninku

Mix Budu to střídat

Otázka 2

Na co se zaměřuješ?

Triky Freestyle, crossover, triky

Rychlost a dvojšvihy Maximum otáček, crossfit

Kondice / vysekat postavu Chci výdrž a zpevnění

Otázka 3

Co je pro tebe důležitější?

Kardio a rychlost Chci výdrž a spálit kalorie

Síla a zpevnění Chci zpevnit a zesílit

✓ Tvé doporučení

Katana Rope 3v1

Nejlepší start pro začátečníky – švihadlo, plán i komunita v jednom.

Katana Rope 3v1 – Začni naplno 1 499 Kč 1 698 Kč Koupit teď →

Chceš jen švihadlo bez programu?

Katana Rope – korálkové švihadlo 699 Kč · bez tréninkového programu Zobrazit produkt →

🛡️

Skáčeš doma? Přidej podložku. Ochrání klouby a soused tě nebude nenávidět.

Přidat podložku →

Video průvodce

Vysvětlíme ti to za 3 minuty

Marek ti ukáže rozdíly mezi švihadly a poradí, jak vybrat to správné.

Přehled švihadel

Všechna švihadla na jednom místě

Rychlé srovnání – najdi to své za 30 sekund.

Švihadlo	Katana Rope 3v1 ⭐	Katana Rope	Ninja Rope	Gladius rope	Surge Rope
Pro koho	Začátečníci + tréninkový plán	Začátečníci, hubnutí	Kondice, fitko	Intenzivní trénink, zpevnění	Pokročilí, rychlost
Typ lanka	Korálkové	Korálkové	PVC	PVC zátěžové	Ocelové
Rychlost
Odolnost					⚠️ Na betonu se opotrebovává
Tréninkový program	36 dní ✓	–	–	6 tréninků ✓	–
Triky	✓	✓	✓	–	–
Cena	1 499 Kč	699 Kč	599 Kč	999 Kč	999 Kč
	Koupit →	Koupit →	Koupit →	Koupit →	Koupit →

Výhodné sady

Ušetři a makej naplno

Nemusíš přemýšlet, co ke skákání potřebuješ. Máme to za tebe.

⭐ Doporučujeme

Katana Rope 3v1 – Začni naplno

Švihadlo + 36denní program + FB komunita. All-in start pro každého, kdo chce výsledky bez výmluv.

1 499 Kč 1 698 Kč

Skoč do toho →

🏠 Doprava zdarma

Sada na doma: Katana + podložka

Švihadlo i podložka – klouby ti poděkují a soused taky.

2 399 Kč 2 698 Kč

Koupit →

💪 Ušetříš 199 Kč

Síla & Kondice v jednom

Gladius + Ninja Rope. Tahle sada se s ničím nese*e.

1 399 Kč 1 598 Kč

Koupit →

Všechny výhodné sady →

Tréninkové plány

Švihadlo máš. Co dál?

Plán ti řekne přesně, co dělat každý den. Žádné přemýšlení, jen pusť a švihej.

Tréninkový plán pro začátečníky

Techniku zvládneš od prvního přeskoku. Každý den nový trénink, žádná nuda.

Videa na YouTube – i na televizi Začínáš od absolutního základu PDF plán ihned do mailu 57 spokojených Šviháků

999 Kč Zjisti více →

Kondiční plán na zpevnění postavy

9 tréninků s Bety, Tomem a Márou. Švihadlo + posilování – kombinace, která funguje.

Švihadlo + posilování v jednom Videa na YouTube Pro mírně pokročilé 31 spokojených Šviháků

999 Kč Zjisti více →

Všechny tréninkové plány →

Důležitý detail

Jak nastavit délku švihadla?

Špatně nastavená délka = špatná technika = frustrace. Takhle to uděláš správně.

Postav se na střed švihadla. Obě nohy na lano, stoj rovně.

Zkontroluj výšku rukojetí. Začátečníci: rukojeti do podpaží. Pokročilí: do výšky prsou.

Zkrať nebo prodluž. U korálkových švihadel odstraníš nebo přidáš korálky. Jednoduché.

Časté otázky

Máš otázky? Máme odpovědi.

Jaké švihadlo je nejlepší pro úplného začátečníka? +

Doporučujeme Katana Rope – korálkové švihadlo, které se točí pomaleji než PVC. Lépe procítíš pohyb, naučíš se správnou techniku a švihadlo ti „odpustí" chyby. Pokud chceš rovnou i tréninkový plán a komunitu, sáhni po Katana Rope 3v1.

Jaký je rozdíl mezi korálkovým a PVC švihadlem? +

Korálkové švihadlo (Katana Rope) se točí pomaleji, drží tvar, lépe se ovládá a je ideální pro začátečníky i domácí trénink. PVC švihadlo (Ninja Rope) je lehčí, rychlejší a vhodné jako doplněk fitka nebo pro ty, kdo chtějí zvýšit intenzitu. Obě jsou vyrobena v ČR.

Mohu skákat přes švihadlo doma? +

Ano! Stačí 3 metry prostoru a strop alespoň 2,5 m. Pokud skáčeš na tvrdé podlaze, doporučujeme podložku na skákání – ochrání klouby a sousedy. Korálkové švihadlo je na domácí trénink ideální.

Jak poznám, že mám švihadlo správně nastavené? +

Postav se na střed švihadla – rukojeti by měly dosáhnout do podpaží (začátečníci) nebo na výšku prsou (pokročilí). U korálkových švihadel jednoduše odstraníš nebo přidáš korálky. Podívej se na naše video výše.

Co je v sadě Katana Rope 3v1? +

Dostaneš tři věci: Katana Rope – korálkové švihadlo vyrobené v ČR, Cesta Šviháka – 36denní tréninkový program s videi na YouTube a PDF plánem, a přístup do uzavřené FB komunity 14 000+ Šviháků. Vše dostaneš ihned po objednávce do mailu.

Jaké švihadlo vybrat pro dítě? +

Pro děti 4–9 let máme Švihandu – švihadlo, které si dítě samo sestaví a pak hraje 10 úrovní hry Švihejland. Pohyb, co baví. Vyrobeno v ČR.

Jaký je rozdíl mezi Gladius a Surge Rope? +

Gladius je zátěžové švihadlo – těžší lano zapojí svaly celého těla, ideální pro silový trénink a zpevnění. Surge Rope má ocelové lanko a je zaměřené na maximální rychlost – vhodné pro pokročilé, crossfit a sport.

Mohu švihadlo vrátit, pokud mi nebude vyhovovat? +

Ano. Na všechna naše švihadla poskytujeme 60denní garanci vrácení peněz. Bez otázek, bez řečí. Pokud ti švihadlo nevyhovuje, vrátíme ti peníze.

Za Švihejem stojíme my

Dva bráchové z Ostravy

Marek a Tomáš Vaněčkovi – boxer a tenista. V roce 2016 jsme vzali švihadlo, které známe ze sportu, a ukázali jsme světu, že to není jen hračka pro děti.

Dnes Švihej motivuje přes 110 000 lidí k pohybu. Švihadla vyrábíme v Česku. Program jsme natočili sami. A komunitu jsme vybudovali jeden Švihák po druhém.

Nevíš, jaké švihadlo vybrat? Napiš nám na info@svihej.cz – poradíme.