Tréninky/cvičení

Jestli ti hlavou vrtá otázka: "Jak může vypadat takový trénink se švihadlem?", tak si tady správně!

Ukážeme ti hned 3 tréninky, kde se jeden zaměřuje na kondici, další na břicho a poslední na nohy a zadek.

Vytvořili jsme tyto tréninky formou videa, kde jsou dodrženy časy cvičení i pauzy a je v nich hudba plná energie, takže jestli si chceš zacvičit, pusť si video třeba na televizi a začni švihat s námi!


TRÉNINK SE ŠVIHADLEM ZAMĚŘENÝ NA NOHY A ZADEK


TRÉNINK SE ŠVIHADLEM ZAMĚŘENÝ NA BŘICHO


TRÉNINK SE ŠVIHADLEM ZAMĚŘENÝ NA KONDICI