Trénink na spalování tuků


Workout zaměřený na pálení tuků = delší čas, přiměřené tempo

12 kol po 60 vteřinách a 20 sekundovým odpočinkem / 2x

Střídáme 3 techniky:

1. skákání snožmo
2. boxer step
3. střídání nohou

Trénink je náročnější a delší než naše ostatní workouty, ale neboj se toho, hlavně se pořádně rozcvič!

Skoč do toho, mistře!