Připravujeme pro Tebe videa, aby aby ses dozvěděl zajímavé věci o skákání a aby jsi už sakra začal skákat :-D.
Workouty, techniky, triky, tipy, životy ostatních šviháků a mnooooho dalšího. Tak se koukni a inspiruj se.
Workout pro pokročilé na spalování tuků! Intenzita se v průběhu tréninku mění, protože se mění časy skákání. Na konci tréninku se intenzita zvýší, protože si dáme dezertík 4x20s MAX speed. Celkem 8 sérií, v každé 4 kola (4 techniky), kde se budo...
Workout určený pro začátečníky - krátký, ale intenzivní! 8 základních triků / cviků, kterými posilujeme svaly celého těla a zlepšujeme svou kondici. Každý cvik budeme dělat 30 sekund s 15 sekundovou pauzou. Po jedné sérií osmi cviků bude následova...
Jak probíhal vývoj Katana Rope 3v1? Byla to dlouhá cesta, ale jsme hrdí na to, co jsme vytvořili - podívej se na video. ...
Workout zaměřený na pálení tuků = delší čas, přiměřené tempo 12 kol po 60 vteřinách a 20 sekundovým odpočinkem / 2x Střídáme 3 techniky: 1. skákání snožmo 2. boxer step 3. střídání nohou Trénink je náročnější a delší než naše ostatní workouty...
15 Základních X-Švihej triků 1. Forward Straddle 2. Side Straddle 3. Half Twister 4. X-Foot Cross ...
Skákání snožmo Technika střídání nohou ...
Střídání nohou - chyby Dvojšvihy - chyby ...
Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.
Děkujeme za pochopení.