Instruktážní Videa

Workout pro pokročilé na spalování tuků! Intenzita se v průběhu tréninku mění, protože se mění ča...

Workout určený pro začátečníky - krátký, ale intenzivní! 8 základních triků / cviků, kterými posi...

Jak probíhal vývoj Katana Rope 3v1? Byla to dlouhá cesta, ale jsme hrdí na to, co jsme vytvořili ...

Workout zaměřený na pálení tuků = delší čas, přiměřené tempo 12 kol po 60 vteřinách a 20 sekundov...

15 Základních X-Švihej triků   1. Forward Straddle     2. Side Straddl...

Skákání snožmo Technika střídání nohou ...

  Skákání snožmo - chyby   Střídání nohou - chyby   Dvojšvihy - chyby ...

  - Nevíte si rady, jak si správně nastavit délku švihadla? - Chcete vědět, s jakou d...