Jak používat masážní míček

Jak používat Masážní "lakrosový" míček nám vysvětlil kondiční kouč Jan Musil.

dostane se hlouběji do svalů - vhodná pomůcka ke zkvalitnění tvé rozcvičky - dokáže uvolnit ztuhlé svaly - na některé místa svalů se dostane lépe než masážní válec (roller) - neměl by chybět v tvé tréninkové tašce.