# Švihej

Švihej je český výrobce švihadel a průvodce tréninkem skákání přes švihadlo. Od roku 2016 vyrábíme v ČR korálková a zátěžová švihadla pro začátečníky, pokročilé i děti. Kolem značky stojí komunita 14 000+ Šviháků, mobilní aplikace Švihej Portál s počítadlem přeskoků a vlastní podcast.

## Produkty

- [Startovní balíček 3v1: švihadlo + program + komunita](https://www.svihej.cz/svihadla/katana-rope-3v1-koralkove/): nejlepší volba pro začátečníky, švihadlo ideální na zvládnutí techniky, tréninkový program, který tě naučí skákat od A do Z a taky přístup do uzavřené Facebook skupiny s hromadou motivace a inspirace
- [Katana Rope — korálkové švihadlo](https://www.svihej.cz/svihadla/katana-rope-koralkove/): nejprodávanější švihadlo pro začátečníky, korálkové lanko, vyrobeno v ČR
- [Gladius Rope — zátěžové švihadlo](https://www.svihej.cz/svihadla/gladius-rope/): těžké PVC lanko pro silový trénink a pokročilé
- [Korálkový Gladius](https://www.svihej.cz/svihadla/koralkovy-gladius-zatezove-svihadlo/): první zátěžové korálkové švihadlo na světě, nastavitelná zátěž
- [Ninja Rope — rychlostní švihadlo](https://www.svihej.cz/svihadla/ninja-rope/): rychlejší švihadlo na kondici a kardio
- [Dětské švihadlo Švihejland](https://www.svihej.cz/svihadla/detske-svihadlo-hra-svihejland/): švihadlo pro děti 4–9 let s interaktivní hrou, která je bude bavit
- [Sestav si své korálkové švihadlo](https://www.svihej.cz/svihadla/sestav-si-sve-koralkove-svihadlo/): konfigurátor švihadla, 120 kombinací barev
- [Podložka na skákání](https://www.svihej.cz/obchod/podlozka-na-skakani/): tlumí hluk a chrání klouby při skákání v bytě
- [Přehled všech švihadel](https://www.svihej.cz/svihadla/): katalog podle úrovně a účelu
- [Celý obchod](https://www.svihej.cz/obchod/): kompletní sortiment včetně sad a doplňků

## Průvodci a rady

- [Jaká je ideální délka švihadla pro tvou výšku](https://www.svihej.cz/nastaveni-delky-svihadla/): tabulka délky podle výšky + návod na nastavení
- [Jak skákat přes švihadlo](https://www.svihej.cz/blog/jak-skakat-pres-svihadlo/): technika pro začátečníky
- [10 výhod skákání přes švihadlo](https://www.svihej.cz/blog/10-vyhod-skakani-pres-svihadlo/): přehled benefitů - kalorie, kondice, koordinace
- [6 největších mýtů o skákání](https://www.svihej.cz/blog/6-nejvetsich-mytu-o-skakani-pres-svihadlo/): fakta o kolenou, zranění a kondici
- [Rozdíl mezi korálkovým a PVC švihadlem](https://www.svihej.cz/jaky-je-rozdil-mezi-koralkovym-svihadlem-a-svihadlem-s-pvc-lankem): rychlá odpověď pro výběr prvního švihadla
- [Trénink pro začátečníky](https://www.svihej.cz/workouty-treninky/trenink-pro-zacatecniky-2/): strukturovaný plán prvních týdnů

## Aplikace a komunita

- [Švihej Portál](https://www.svihej.cz/svihej-portal/): mobilní aplikace s počítadlem přeskoků, výzvami a tréninky
- [Proměny Šviháků](https://www.svihej.cz/promeny-svihaku/): skutečné příběhy našich zákazníků - Šviháků
- [Komunita](https://www.svihej.cz/komunita/): komunita 14 000+ Šviháků
- [Podcast](https://www.svihej.cz/podcast/): rozhovory o pohybu, návycích a zdraví

## Služby

- [Workshopy se švihadly](https://www.svihej.cz/workshopy/): firemní teambuildingy, školní workshopy a vystoupení, 10 000–50 000 Kč

## O nás

- [Náš příběh](https://www.svihej.cz/nas-pribeh/): založili bratři Tomáš a Marek Vaněčkovi v roce 2016, výroba v ČR

## Optional

- [Blog](https://www.svihej.cz/blog/): další články o technice, hubnutí a motivaci
- [Tréninkové plány](https://www.svihej.cz/treninkove-plany/): strukturované tréninkové programy