košík je prázdný

Kontakt

 

Tomáš Vaněček ( nejsem plátce DPH )

+420 773 655 596

info@svihej.cz

Pár řádku o mně

Od 6 let hraju tenis a tehdy mě taťka poprvé seznámil se švihadlem

 Měl jsem vylepený týdenní program na ledničce a musel zapisovat kolik jsem denně zvládl přeskoků. Minimum bylo vždy 1000 švihů a přiznávám, že jsem nebyl vždycky úplně disciplinovaný. Otec chtěl, abych byl na kurtu pohyblivější a hlavně, abych uměl lítat a vychytat i nevychytatelné. V tenise jsem poznal 5 kondičních trenérů, ke všem cítím maximální respekt, ale nikdo z nich nijak hlouběji švihadlo nevnímal. Říkali: "Vemte si švihadlo a rozehřejte se." nebo "Vyskákejte se." A kde jsem potkal experty ve skákání? K tomu se dostanu za chvíli.

Do 18 jsem hrál nejvyšší soutěže, potom jsem začal přemýšlet jestli hrát dál a zjistil jsem, že mě víc naplňuje předávat zkušenosti druhým. Od té doby trénuju závodní hráče, se kterými cestuju po světě, kde taky mimochodem zjišťuju, kolik sportovců využívá tuto mocnou zbraň, skákání. Zároveň mě neopustila soutěživost, díky které jsem se dostal k boxu. A teď se dostávám k tomu, kde jsem přišel na krásu ve skákání přes švihadlo...tamtadadá...BOX! Teprve v něm jsem poznal, jak moc je švihadlo pro boxery důležité a co vše s ním můžu dělat, abych byl co nejlépe fyzicky připravený k boji. Zjistil jsem, jak náročné skákání může být, jak dělat intervalové tréninky a triky, ze kterých mi tehdy fakt málem explodoval mozek..

Na další metu mě dostal až Buddy Lee, kdy mi moje žena přivezla první švihadlo z Ameriky a já jsem zjistil, že je bezkonkurenčně nejlepší (to švihadlo...ale moje žena samozřejmě taky). Od svého dětství jsem v rukou držel desítky švihadel, ale ani jedno se mu nevyrovnalo. S Buddym jsem se seznámil, domluvil na spolupráci, přečetl jeho knihu a udělal jeho licenci ve skákání přes švihadlo a nyní mám tu čest prodávat vám všem tento škvelý produkt.

 

Americký olympionik ve spolupráci se Švihej.cz představuje

svá dokonalá, profesionální švihadla postavená sportovcům a sportovním nadšencům přímo na míru

Tomáš Vaněček - zakladatel Švihej.cz

  • tenista a boxer
  • 1. certifikovaný trenér v ČR, který prošel výukou přímo u Buddy Leeho
  • oficiální distributor Buddy Lee švihadel v České republice a na Slovensku

Cíl Švihej

  • maximální využití výhod švihadla do každodenního života a sportu
  • pochopení správného zařazení švihadla do tréninku

používá: Rope Master

Buddy Lee - tvůrce švihadel

  • olympionik v řecko-římském zápase
  • 20 násobný šampión USA ve 3 různých stylech zápasu
  • oficiální kouč amerických olympijských týmů ve skákání přes švihadlo
  • tvůrce tréninkového systému a světově nejprodávanějšího průvodce (knihy) ve skákání přes švihadlo

používá: Rope Master

Buddy Lee o zakladateli Švihej.cz

Naší šviháci

Tomáš Satinský

nejlepší závodník Čr v extrémních překážkových závodech

Aero Speed

Barbora Kijasová

univerzitní sportovec v USA

Aero Speed

Dominik Kellovský

ATP tenista

Aero Speed

Marek Vaněček

amatérský box, nejlepší těžká váha v Čr

Rope Master

Lukáš Greň

podnikatel

Aero Speed

Jan Musil

silový a kondiční trenér

Aero Speed
  1. vyvarujte se skákání na betonu (životnosti lanka)
  2. věnujte pozornost údržbě švihadla
  3. technika na prvním místě
  4. pozorujte se při skákání v zrcadle
  5. dbejte bezpečnosti na své okolí

Proč skákat?

  • zlepšení soustředění
  • zpevnění kotníků
  • FootWork (práce nohou)
  • včasné reakce (timming)
  • nenáročné na místo
  • koordinace pohybu
  • redukce váhy
  • zlepšuje balanc

Buddy Lee promluvil o našem webu a zakladateli

Promo video

Základní technika - skákání snožmo

Hodina skákáná I. Buddy Lee

#2 rady pro začátečníky: Jak skákat přes švihadlo střídáním nohou